Psychology Today
admin - ianuarie 4, 2022
Dacă ați fost vreodată într-o relație cu cineva care este indisponibil emoțional, cunoașteți durerea de a nu putea să vă apropiați de cel pe care îl iubiți. Sunt evazivi, găsesc scuze sau sunt pur și simplu inepți când vine vorba de a vorbi despre sentimente sau despre relație. Unii se folosesc de furie, critici sau activități pentru a crea distanță. Ajungi să te simți singur, deprimat, neimportant sau respins. De obicei, femeile se plâng de bărbații indisponibili emoțional. Cu toate acestea, multe nu sunt conștiente că și ele sunt indisponibile din punct de vedere emoțional. Faptul că te-ai atașat de cineva indisponibil (gândește-te la Mr. Big și Carrie Bradshaw) îți maschează problema, menținându-te în negarea propriei tale indisponibilități.
Există mai multe tipuri de indisponibilitate – atât temporare, cât și cronice. Unii oameni au fost întotdeauna indisponibili din cauza unei boli mintale și/sau a unei copilării tulburi. Alții fac temporar din ceva o prioritate mai mare decât o relație, cum ar fi o obligație de familie, educația, un proiect sau o problemă de sănătate. Persoanele care au divorțat sau au rămas văduve recent pot să nu fie temporar pregătite să se implice cu cineva nou. La mijloc se află cei cărora le este prea frică să riște să se îndrăgostească, pentru că au fost răniți de una sau mai multe relații, ceea ce poate include faptul că au fost răniți de un părinte când erau copii. Adesea, aceste motive diferite de indisponibilitate se suprapun și este dificil de stabilit dacă problema este cronică sau va trece.
Dacă sunteți în căutarea unei relații apropiate, angajate, o persoană care locuiește în alt stat, sau este căsătorită, sau încă îndrăgostită de altcineva nu va fi acolo pentru dumneavoastră. În mod similar, dependenții, inclusiv dependenții de muncă, nu sunt disponibili pentru că dependența lor este prioritară, iar aceasta îi controlează. Alții încă dau aparența disponibilității și vorbesc deschis despre sentimentele și trecutul lor. Nu vă dați seama până când nu sunteți deja într-o relație că nu sunt capabili să se conecteze cu adevărat emoțional sau să își ia un angajament.
Iată o listă de steaguri roșii mai subtile care pot semnala indisponibilitatea, mai ales atunci când mai multe se adună. Ele se aplică la ambele sexe. În urma lor sunt întrebări pe care să ți le pui pentru a afla dacă ești pregătit pentru o relație angajată.
1. Flirtul cu lingușirea. Unele persoane indisponibile sunt prea lingușitoare. Ca și fermecătorii de șerpi, acești curtenitori pot fi, de asemenea, ascultători și comunicatori pricepuți. Adesea buni la intimitatea pe termen scurt, unii seduc cu dezvăluirea de sine și vulnerabilitatea, dar preferă urmărirea în locul prinderii.
2. Controlul. Cineva care nu va fi incomodat să își modifice rutina. De obicei, fobicii de angajament sunt inflexibili și detestă compromisurile. Relațiile se învârt în jurul lor.
3. Dezvăluirea. Partenerul dvs. poate face aluzie sau chiar recunoaște că nu se pricepe la relații, că nu crede în sau nu este pregătit pentru căsătorie. Ascultați aceste fapte negative și credeți-le. Ignorați vulnerabilitatea, lăudăroșenia și complimentele.
4. Trecutul. Aflați dacă persoana a avut o relație de lungă durată și de ce s-a încheiat. Este posibil să aflați că relațiile anterioare s-au încheiat în stadiul în care se dezvoltă în mod normal intimitatea.
5. Căutătorii de perfecțiune. Aceste persoane caută și găsesc un defect fatal la sexul opus și apoi trec mai departe. Problema este că le este frică de intimitate. Când nu pot găsi imperfecțiunea, anxietatea lor crește. Având în vedere timpul, vor găsi o scuză pentru a pune capăt relației. Nu te lăsa tentată să crezi că ești mai bună decât partenerii lor din trecut.
6. Mânia. Observați impolitețea față de chelneri și alte persoane care poate dezvălui furia reprimată. Acest tip de persoană este exigent și probabil abuziv din punct de vedere emoțional.
7. Aroganța. Evitați o persoană care se laudă și se comportă îngâmfat, semnalând o stimă de sine scăzută. Este nevoie de încredere pentru a fi intim și angajat.
8. Întârzierea. Întârzierea cronică este lipsită de considerație și poate indica, de asemenea, că persoana respectivă evită relațiile, dar nu presupuneți că punctualitatea înseamnă că este o partidă bună.
9. Invazivitate sau evaziune. Secretomania, evazivitatea sau întrebările nepotrivite prea devreme despre bani sau sex, de exemplu, pot indica o agendă ascunsă și lipsa de dorință de a permite unei relații să se desfășoare. Invers, cineva își poate ascunde trecutul din cauza rușinii, ceea ce poate crea un obstacol în calea apropierii.
10. Seducția. Feriți-vă de indicii sexuale date prea devreme. Seducătorii evită autenticitatea, deoarece nu cred că sunt suficienți pentru a păstra un partener. Odată ce relația devine reală, ei o vor sabota. Seducția este un joc de putere și se referă la cucerire.
Majoritatea oamenilor își dezvăluie disponibilitatea emoțională la început. Fiți atenți la fapte, mai ales dacă există o atracție reciprocă. Chiar dacă persoana pare a fi domnul sau doamna potrivită, dacă este indisponibilă din punct de vedere emoțional, nu vă rămâne decât durerea. Dacă treceți cu vederea, negați sau raționalizați pentru a evita o dezamăgire pe termen scurt, riscați să îndurați o suferință pe termen lung.
Să fiți sincer și cu voi înșivă cu privire la propria disponibilitate:
1. Sunteți supărat pe sexul opus? Vă place să faceți sau să auziți glume pe seama lor? Dacă da, s-ar putea să aveți nevoie să vă vindecați de rănile din trecut înainte de a vă simți confortabil să vă apropiați de cineva.
2. Vă găsiți scuze pentru a evita să vă întâlniți?
3. Credeți că sunteți atât de independent încât nu aveți nevoie de nimeni?
4. Vă temeți să vă îndrăgostiți, pentru că ați putea fi rănit?
5. Aștepți mereu ca celălalt pantof să cadă? Deși oamenii se plâng de problemele lor, mulți au și mai multe dificultăți în a le accepta pe cele bune.
6. Ești neîncrezător? Poate că ai fost trădat sau mințit în trecut și acum cauți asta la toată lumea.
7. Eviți intimitatea umplând momentele de liniște cu distracții?
8. Nu te simți confortabil să vorbești despre tine și despre sentimentele tale? Aveți secrete de care vă este rușine și care vă fac să vă simțiți indezirabil sau neiubit?
9. De obicei, vă place să vă păstrați opțiunile deschise în cazul în care apare cineva mai bun?
10. Vă temeți că o relație ar putea avea prea multe așteptări de la dumneavoastră, că ați renunța la independența dumneavoastră sau că v-ați pierde autonomia?
Dacă ați răspuns afirmativ la unele dintre aceste întrebări, consilierea vă poate ajuta să vă vindecați pentru a risca să vă apropiați. Dacă aveți o relație cu cineva care este indisponibil din punct de vedere emoțional, a face presiuni asupra lui sau a ei pentru a fi mai intim este contraproductiv. Este posibil să fiți implicat cu un narcisist, deoarece, de obicei, narcisiștii evită vulnerabilitatea emoțională. Consilierea maritală sau de cuplu poate schimba dinamica și vă poate ajuta să aveți o relație mai satisfăcătoare și mai intimă.
Lasă un răspuns