De ce îmi tot mușc limba?

Îți tot muști limba, dar nu-ți poți da seama de ce? Se întâmplă atât de repede încât te face să te întrebi cum naiba nu te-ai așteptat la asta. Există ceva ce poți face pentru ca limba să nu-ți mai stea în calea dinților? Ei bine, este timpul să primiți niște răspunsuri.

Mâncatul limbii este o problemă comună care se întâmplă accidental și, da, doare. Ouch! Durerea bruscă și ascuțită pe care o simțiți este rezultatul scufundării dinților dvs. în țesutul moale și sensibil al limbii. Nivelul de durere și cantitatea de sângerare vor depinde de gravitatea rănii. În mod normal, o tăietură sau o rană mică sângerează puțin și se vindecă de la sine, de obicei în decurs de o săptămână. Cu toate acestea, există cazuri în care este posibil să aveți nevoie de tratament medical.

În timp ce mușcătura de limbă poate apărea în diverse situații, cercetătorii științifici spun că cauza de bază este un scurtcircuit în creier. Pe măsură ce veți continua să citiți, veți afla ce rol joacă creierul în mușcarea limbii, cum să tratați mușcăturile de limbă acasă, când trebuie să solicitați asistență medicală și cum să evitați să vă mușcați limba.

De ce vă mușcați de limbă?

Oamenii își mușcă limba în timp ce mestecă viguros, vorbesc, își rod unghiile, fac sport, în timpul somnului, în timpul unei căzături sau al unui accident de mașină, atunci când sunt supuși unui stres sever sau după ce au primit anestezie dentară. Cu toate acestea, se pare că majoritatea oamenilor sfârșesc prin a-și înfige accidental dinții în limbă în timp ce mestecă, inclusiv când mestecă inconștient. Și există o explicație bună pentru acest lucru.

Dinții, limba și maxilarul fac parte dintr-o structură numită gură sau cavitate bucală. Ei lucrează împreună într-un mod sistematic pentru a vă permite să mușcați, să mestecați și să vorbiți. Cu toate acestea, există momente în care buna funcționare este perturbată, ceea ce duce la o mușcătură de limbă.

Câțiva cercetători de la Universitatea Duke au decis să efectueze o tehnică sofisticată de trasare la șoareci pentru a înțelege modul în care creierul uman coordonează mișcările mușchilor din maxilare și limbă în timp ce mestecă. Ei au explicat că există un set de neuroni premotori care ajută maxilarele să se deschidă și limba să iasă în afară (să iasă în afară).

Există, de asemenea, un alt set de motoneuronii care ajută la închiderea maxilarului și la tragerea înapoi (retragerea) a limbii. Uneori, acești neuroni interconectați comunică greșit și vă determină să închideți maxilarele înainte ca limba să aibă șansa de a se îndepărta complet. Rezultatul este o mușcătură urâtă de limbă.

Alte cauze sau factori de risc ai mușcăturii de limbă

Copiii sunt mai predispuși să își muște limba deoarece sunt mai activi decât adulții. Dar, deși este normal să vă mestecați accidental limba din când în când, mușcarea frecventă a limbii este, de obicei, legată de probleme subiacente, cum ar fi împingerea limbii cauzată de maxilarul și dinții nealiniați.

• Nealinierea dinților: Dinții nu vor funcționa corect dacă sunt nealiniați și pot duce la mușcături de limbă atunci când vorbesc sau mestecă. Exemple de nealiniere sunt mușcăturile excesive, încrucișate, inferioare, mușcăturile deschise și dinții înghesuiți. Potrivit Healthline, rândul inferior de dinți trebuie să fie aliniat pentru a proteja limba de mușcături.

Disfuncțiile care provoacă spasme ale mușchilor faciali sau ale maxilarului cresc, de asemenea, riscul de mușcături de limbă. De exemplu, oamenii pot ajunge să își muște limba atunci când dorm sau în timpul unei crize. Mușcatul limbii în timpul nopții este relativ frecvent și poate proveni de la ceva mai grav, cum ar fi:

• Bruxismul de somn: Cunoscut și sub numele de scrâșnirea dinților, bruxismul este o afecțiune care vă face să scrâșniți și să strângeți dinții în mod inconștient sau involuntar. Cele mai frecvente cauze sunt stresul, anxietatea și apneea de somn. Bruxismul poate apărea și în timp ce sunteți treaz (bruxism treaz).
• Crize nocturne (epilepsie): Convulsiile fac ca mușchii faciali să se strângă și să se răsucească violent. Acest lucru face ca persoana care se confruntă cu criza să își muște involuntar limba. Un îngrijitor introduce uneori un obiect, cum ar fi o lingură, în gura persoanei pentru a o împiedica să își muște limba. Cu toate acestea, medicii avertizează împotriva acestei practici, deoarece obiectul poate duce la rănirea gravă a dinților sau a gingiilor persoanei, sau chiar la sufocare.
• Tulburare de mișcare ritmică: Această tulburare este frecventă la copii, dar afectează și adulții. Se caracterizează prin mișcări bruște în timpul somnului, cum ar fi mișcări bruște ale gâtului sau ale capului. Mișcările sacadate pot duce la mușcături de limbă.

Ce puteți folosi acasă pentru a vă trata mușcăturile de limbă?

Leziunile de limbă cauzate de mușcături sunt rareori grave și pot fi tratate acasă. Urmează un ghid pentru a controla sângerarea, a reduce umflătura și a ajuta la vindecarea rănii:

• Să vă clătiți gura cu apă la temperatura camerei. Clătirea vă va permite să vedeți localizarea rănii și să determinați cât de severă este.
• Utilizând o cârpă curată sau un tifon steril, apăsați pe rană timp de aproximativ cinci minute.
• Dacă este necesar, înfășurați gheață zdrobită în cârpă pentru a ajuta la controlul umflăturii. (Evitați să puneți gheața direct pe limbă).
• Vă puteți clăti gura cu apă caldă cu sare de 2 până la 3 ori pe zi pentru a calma durerea și a preveni infecția. Pregătiți soluția sărată folosind 1 cană de apă și 1 linguriță de sare.
• Dacă copilul dumneavoastră este cel care are limba mușcată, nu uitați să purtați mănuși înainte de a îngriji rana. Făcând acest lucru poate ajuta la prevenirea infecțiilor.

Mușcături grave de limbă

Mușcăturile de limbă rezultate în urma unui accident de mașină sau a unei accidentări sportive sunt de obicei mai grave și pot sângera excesiv. În astfel de cazuri, îngrijirea la domiciliu poate să nu fie suficientă. O mușcătură de limbă este considerată gravă dacă tăietura, rana sau zgârietura are o lungime mai mare de 2 centimetri sau dacă sângerarea continuă după 15 minute de aplicare a presiunii. Ar trebui să luați în considerare obținerea de ajutor medical în aceste cazuri.

Este posibil să aveți nevoie de copci și medicamente dacă rana este gravă. De asemenea, poate dura câteva săptămâni sau luni pentru ca aceasta să se vindece complet. Iată câteva alte cazuri în care ar trebui să solicitați asistență medicală imediată:

• Durerea se prelungește sau este severă
• Sângerarea este excesivă
• Vă faceți febră (un semn de infecție)
• Lunga apare roșie sau umflată sau se simte caldă

.

• Observați dungi roșii sau puroi pe limbă
• Limba dumneavoastră pare vizibil deformată sau lipsește o bucată

Când ar trebui să consultați un dentist sau un medic pentru că vă mușcați limba?

Știți deja de ce este important să solicitați asistență medicală pentru mușcături grave de limbă. De asemenea, ar trebui să luați în considerare posibilitatea de a merge la dentist sau la medic în următoarele circumstanțe:

• Mușcături de limbă frecvente: Mușcatul frecvent al limbii poate lăsa pe aceasta răni sau ulcerații dureroase. Limba dvs. poate apărea, de asemenea, festonată la suprafață sau în jurul laturilor.
• Tulburări de somn: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie tratamente pentru a preveni mușcăturile de limbă legate de probleme precum tulburările de mișcare a somnului, stresul sau apneea de somn.
• Scrâșnirea dinților: Consultați-vă medicul dentist dacă obișnuiți să scrâșniți dinții în timpul zilei sau al nopții. Dentistul dumneavoastră vă poate recomanda un dispozitiv oral, cum ar fi o apărătoare de noapte, pentru a ține dinții departe de limbă în timpul somnului. Pentru a vă obține o potrivire perfectă, medicul dentist va lua amprentele dinților dvs. și va crea o matriță. Matrița este apoi trimisă la un laborator stomatologic pentru a realiza un apărător bucal personalizat care să se potrivească cu dinții și mușcătura dumneavoastră.
• Dealinierea dinților: Dacă medicul dentist stabilește că dinții sau maxilarele dvs. sunt nealiniate, vă poate recomanda un aparat dentar pentru a corecta această nealiniere. Acest lucru ajută la reducerea problemelor cum ar fi împingerea limbii și mușcătura.
• Crize: Dacă mușcătura de limbă pe timp de noapte este rezultatul convulsiilor, medicul dumneavoastră vă poate oferi medicamente pentru a reduce frecvența și severitatea convulsiilor. Cu cât tratamentul este mai eficient, cu atât scade riscul de a vă mușca limba.

Cum să preveniți mușcarea limbii

Este posibil să nu puteți preveni mușcarea limbii care apare accidental din cauza unei confuzii a semnalelor cerebrale. Cu toate acestea, iată câteva măsuri pe care le puteți lua pentru a evita rănirea în timp ce mâncați și în timpul somnului:

• Mestecați încet: Aveți mai multe șanse să vă mușcați limba dacă vă ronțăiți mâncarea în grabă sau în timp ce mâncați alimente calde sau reci. Lăsați mâncarea să se răcească sau încălziți alimentele reci înainte de a mânca și mâncați în îmbucături mici. De asemenea, ar trebui să evitați să mestecați viguros și să vorbiți în timp ce mestecați.
• Evitați alimentele tari: Mușcatul alimentelor tari, cum ar fi gheața și bomboanele, vă poate face mai predispus să vă răniți limba. Acest lucru se datorează faptului că alimentele tari interferează cu funcțiile senzoriale și de coordonare a creierului atunci când mușcă și mestecă.
• Purtați un apărător bucal: Investiți într-un apărător bucal pentru a vă proteja împotriva rănilor, mai ales dacă sunteți implicat în sport. Sportivii care practică sporturi de contact sunt mai predispuși să se rănească la dinți, limbă sau gingii dacă nu poartă un apărător bucal.
• Reduceți stresul: Stresul este o cauză majoră a mușcăturilor de limbă legate de bruxismul nocturn. Prin gestionarea stresului în timpul zilei, este posibil să puteți reduce riscul de a scrâșni din dinți și de a vă mușca limba.

Gânduri finale

Mâncatul limbii pare a fi un eveniment normal în viață, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Da, este dureros! Cu toate acestea, rana este minoră în majoritatea cazurilor și poate fi tratată acasă. Amintiți-vă doar să monitorizați rana pentru sângerare excesivă și simptome de infecție.

În afară de asta, cel mai bun lucru pe care îl puteți face probabil este să fiți atenți la obiceiurile proaste, cum ar fi să vorbiți în timp ce mestecați, să vă roadeți unghiile, să mestecați alimente tari și să scrâșniți din dinți. În cele din urmă, nu uitați să purtați apărătoarea bucală și să vă luați medicamentele pentru problemele de bază, cum ar fi convulsiile și apneea de somn.

.