Psychology Today
admin - 4 stycznia, 2022
Jeśli kiedykolwiek byłeś w związku z kimś, kto jest emocjonalnie niedostępny, znasz ból związany z niemożnością zbliżenia się do osoby, którą kochasz. Unikają, usprawiedliwiają się lub są po prostu nieudolne, jeśli chodzi o mówienie o uczuciach lub związku. Niektórzy używają gniewu, krytyki lub działań, aby stworzyć dystans. W końcu czujesz się samotny, przygnębiony, nieważny lub odrzucony. Zazwyczaj kobiety skarżą się na niedostępnych emocjonalnie mężczyzn. Jednak wiele z nich nie zdaje sobie sprawy, że one również są emocjonalnie niedostępne. Zaczepianie kogoś niedostępnego (pomyśl o Mr. Big i Carrie Bradshaw) maskuje twój problem, utrzymując cię w zaprzeczeniu twojej własnej niedostępności.
Istnieje kilka rodzajów niedostępności – zarówno tymczasowych, jak i chronicznych. Niektórzy ludzie zawsze byli niedostępni z powodu choroby psychicznej i/lub niespokojnego dzieciństwa. Inni tymczasowo nadają czemuś wyższy priorytet niż związek, np. obowiązkom rodzinnym, edukacji, projektowi lub problemom zdrowotnym. Ludzie, którzy niedawno się rozwiedli lub owdowieli, mogą chwilowo nie być gotowi na zaangażowanie się w związek z kimś nowym. W środku są ci, którzy są zbyt przestraszeni, aby zaryzykować zakochanie się, ponieważ zostali zranieni przez jeden lub więcej związków, które mogą obejmować bycie zranionym przez rodzica, gdy byli dzieckiem. Często te różne powody niedostępności nakładają się na siebie i trudno jest ustalić, czy problem jest chroniczny, czy też minie.
Jeśli szukasz bliskiego, zaangażowanego związku, osoba, która mieszka w innym stanie, jest w związku małżeńskim lub nadal jest zakochana w kimś innym, nie będzie tam dla ciebie. Podobnie uzależnieni, w tym pracoholicy, są niedostępni, ponieważ ich uzależnienie jest priorytetem i to ono ich kontroluje. Jeszcze inni stwarzają pozory dostępności i otwarcie mówią o swoich uczuciach i przeszłości. Nie zdajesz sobie sprawy, dopóki nie jesteś już w związku, że nie są w stanie naprawdę połączyć się emocjonalnie lub podjąć zobowiązania.
Oto lista bardziej subtelnych czerwonych flag, które mogą sygnalizować niedostępność, zwłaszcza gdy kilka się sumuje. Odnoszą się one do obu płci. Po nich są pytania, które należy zadać sobie, aby dowiedzieć się, czy jesteś gotowy na zaangażowany związek.
1. Flirtowanie z pochlebstwami. Niektórzy niedostępni ludzie są zbyt pochlebni. Podobnie jak zaklinacze węży, tacy podrywacze mogą być również doskonałymi słuchaczami i komunikatorami. Często dobrzy w krótkotrwałej intymności, niektórzy uwodzą samoujawnieniem i wrażliwością, ale wolą pościg niż połów.
2. Kontrola. Ktoś, kto nie będzie niewygodny, aby zmodyfikować swoją rutynę. Zazwyczaj fobicy zaangażowania są nieelastyczni i nie znoszą kompromisów. Związki obracają się wokół nich.
3. Ujawnienie. Twoja randka może sugerować lub nawet przyznać, że nie jest dobra w związkach, nie wierzy lub nie jest gotowa na małżeństwo. Posłuchaj tych negatywnych faktów i uwierz im. Ignoruj wrażliwość, chwalenie się i komplementy.
4. Przeszłość. Dowiedz się, czy dana osoba była już w długotrwałym związku i dlaczego go zakończyła. Możesz dowiedzieć się, że wcześniejsze związki zakończyły się na etapie, kiedy intymność normalnie się rozwija.
5. Poszukiwacze perfekcji. Ci ludzie szukają i znajdują fatalną wadę u płci przeciwnej, a potem idą dalej. Problem polega na tym, że boją się intymności. Kiedy nie mogą znaleźć niedoskonałości, ich niepokój wzrasta. Biorąc pod uwagę czas, znajdą wymówkę, aby zakończyć związek. Nie daj się skusić, by uwierzyć, że jesteś lepszy niż ich poprzedni partnerzy.
6. złość. Zauważ chamstwo wobec kelnerów i innych, które może ujawnić skumulowany gniew. Ten typ osoby jest wymagający i prawdopodobnie emocjonalnie nadużywający.
7. Arogancja. Unikaj kogoś, kto przechwala się i działa zarozumiale, sygnalizując niską samoocenę. Potrzeba pewności siebie, aby być intymnym i zaangażowanym.
8. Spóźnienia. Chroniczne spóźnianie się jest nierozważne i może również wskazywać na to, że dana osoba unika związków, ale nie zakładaj, że punktualność oznacza, że jest ona atrakcyjna.
9. Inwazyjność lub unikowość. Tajemniczość, unikanie lub niestosowne pytania zbyt wcześnie dotyczące na przykład pieniędzy lub seksu mogą wskazywać na ukryty plan i niechęć do pozwolenia na rozwój związku. I odwrotnie, ktoś może ukrywać swoją przeszłość z powodu wstydu, który może stworzyć przeszkodę w zbliżeniu się do siebie.
10. Uwodzenie. Uważaj na wskazówki seksualne dawane zbyt wcześnie. Uwodziciele unikają autentyczności, ponieważ nie wierzą, że są wystarczający, aby zatrzymać partnera. Kiedy związek stanie się prawdziwy, będą go sabotować. Uwodzenie to gra o władzę i o podbój.
Większość ludzi wcześnie ujawnia swoją emocjonalną dostępność. Zwróć uwagę na fakty, zwłaszcza jeśli istnieje wzajemne przyciąganie. Nawet jeśli osoba wydaje się być Panem lub Panią Prawo, jeśli są one emocjonalnie niedostępne, jesteś w lewo z niczym, ale ból. Jeśli przeoczysz, zaprzeczysz lub zracjonalizujesz, aby uniknąć krótkotrwałego rozczarowania, narażasz się na ryzyko długotrwałego cierpienia.
Bądź ze sobą szczery w kwestii własnej dostępności, również:
1. Czy jesteś zły na płeć przeciwną? Czy lubisz robić lub słyszeć żarty ich kosztem? Jeśli tak, być może musisz wyleczyć się z dawnych ran, zanim będziesz czuł się komfortowo zbliżając się do kogoś.
2. Czy robisz wymówki, aby uniknąć spotykania się?
3. Czy myślisz, że jesteś tak niezależny, że nie potrzebujesz nikogo?
4. Czy boisz się zakochać, ponieważ możesz zostać zraniony?
5. Czy zawsze czekasz, aż drugi but spadnie? Chociaż ludzie narzekają na swoje problemy, wielu ma jeszcze większe trudności z zaakceptowaniem tego, co dobre.
6. Czy jesteś nieufny? Może zostałeś zdradzony lub okłamany w przeszłości i teraz szukasz tego u każdego.
7. Czy unikasz intymności, wypełniając ciche chwile rozproszeniem uwagi.
8. Czy nie czujesz się komfortowo, mówiąc o sobie i swoich uczuciach? Czy masz tajemnice, których się wstydzisz, które sprawiają, że czujesz się niepożądany lub niekochany?
9. Czy zazwyczaj lubisz mieć otwarte opcje na wypadek, gdyby pojawił się ktoś lepszy?
10. Czy obawiasz się, że związek może stawiać przed tobą zbyt wiele oczekiwań, że zrezygnujesz z niezależności lub stracisz autonomię?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na niektóre z tych pytań, poradnictwo może pomóc ci się wyleczyć, abyś mógł zaryzykować zbliżenie. Jeśli jesteś zaangażowany w związek z kimś, kto jest emocjonalnie niedostępny, naciskanie na niego lub na nią, by był bardziej intymny, przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Możesz być zaangażowany w związek z narcyzem, ponieważ zazwyczaj narcyzi unikają emocjonalnej wrażliwości. Doradztwo małżeńskie lub dla par może zmienić tę dynamikę i pomóc wam w bardziej satysfakcjonującym, intymnym związku.
Dodaj komentarz