Perguntamos aos Jovens O Que Gosta de Namorar Enquanto Ansioso e Deprimido

Acontecer com uma doença mental pode realmente ser uma merda. Estigmas abundam, e muitas vezes fazem com que perspectivas promissoras fiquem frias.

Guy A. Boysen, professor associado de psicologia da Universidade McKendree, analisou recentemente dois estudos que, infelizmente, suportam esses estigmas. No primeiro, os participantes classificaram as pessoas com doenças mentais como depressão e esquizofrenia como tendo menos promessas de relacionamento de curto e longo prazo do que a média. No segundo estudo, os participantes avaliaram a atratividade física das pessoas com base apenas em anúncios pessoais que mencionavam seus distúrbios. No geral, os doentes mentais foram, mais uma vez, vistos como perspectivas abaixo da média quando se trata de construir um relacionamento de longo prazo.

Conversamos com um punhado de jovens solteiros sobre como é namorar com uma doença mental, e os desafios que ainda enfrentam.

Matt, 23, Manhattan, NY

“Eu sempre tive ansiedade generalizada e hipocondria. Eu ia ao médico um milhão de vezes na escola média, e dizia: “Eu tenho um tumor cerebral!” Na faculdade, eu comecei a ter ataques de pânico. Depois da faculdade, eu pensava: “Tudo bem, preciso de medicação.” Então agora estou a tomar Lexapro e Ativan conforme necessário.”

Pode dar-me um exemplo de quando se sentiu julgado?
Estava num encontro aleatório do Tinder ou algo assim, e estávamos a jantar fora. Eu costumo levar o Lexapro por essa altura, e quando o levei, ele perguntou o que era. Eu disse: “Oh, é só o Lexapro”, e eu pude dizer imediatamente que ele meio que se desligou quando eu disse isso. Ficou claro que ele não tinha nenhuma educação sobre saúde mental. Nós nunca seguimos, mas eu não queria ter outro encontro com aquela pessoa, de qualquer forma.

Como a sua vida de namoro evoluiu desde então?
Eu notei uma grande, grande mudança em quem eu vou confiar ou até mesmo sair com alguém. Eu me sinto como se eu tivesse uma ligeira vibração de alguém onde eles realmente não têm problemas de saúde mental ou entendem de medicação, então eles estão fora – simplesmente não vai funcionar. E o meu Lexapro afecta a minha libido às vezes. Por isso vou tentar tomar o meu Lexapro à noite, depois do meu actual parceiro e eu termos tido sexo. Tem sido uma coisa difícil, ele é totalmente compreensivo, mas acho que ele não consegue relacionar-se porque não tem tomado medicamentos que afectam o seu impulso sexual.

Emily, 23, San Francisco, CA

“Acabei de ser diagnosticado com ansiedade e depressão generalizada há cerca de seis meses. Estou a tomar Prozac, que é um medicamento anti-depressivo e anti-ansiedade. Também tomo klonopin-ajuda com o meu distúrbio de pânico”

Como é que isso afectou a sua vida de namoro?
Namorei com alguém chamado Michael* durante cerca de um ano. Ainda não tomava medicação, por isso a minha ansiedade saía com toda a força. Eu sentiria que ele não me amava ou se importava comigo se não tivesse vontade de ir a um concerto pelo qual eu estava ansiosa, e ele não entendia de onde isso vinha. Além disso, eu escolho quando estou ansiosa. Quando o fazia ao pé do Michael, ele dizia: “Pára!” e batia com as minhas mãos. Ele não conseguia entender que estas são coisas que eu não consigo controlar; o meu cérebro fá-las sem eu saber. Em Janeiro, ele acabou comigo. Ele disse que eu estava demasiado dependente dele; fiquei tão deprimida que finalmente fui ao médico.

Como é a tua vida amorosa agora?
Comecei recentemente a namorar este tipo, o Charlie*. Enquanto na maioria das vezes ele lidou bem com as coisas, eu ainda estou descobrindo como fazer coisas como beber enquanto estou em klonopin, para não ficar mais fodido além da funcionalidade. Ele também tem provocado ataques de ansiedade em mim, então eu percebi que tenho que terminar com ele. Preciso de estar sozinho e perceber as minhas merdas antes de poder namorar.

Nicholas, 29, Brooklyn, NY

“A minha mãe tinha esquizofrenia. Ela estava sempre dentro e fora de hospitais psiquiátricos; tinha avarias, tentava suicídio, era submetida a terapia de electrochoque. Quando eu comecei a crescer, percebi que tinha alguns problemas próprios. Neste momento, estou lidando com depressão e ansiedade”

Quando você sentiu que alguém não entendia a sua situação?
Ia para a casa do meu ex-parceiro depois do trabalho, que às vezes é quando a ansiedade ataca e é difícil estar na mesma página que todos. Eles tinham um monte de amigos em casa, o que eu não estava à espera. Uma pessoa estava a falar de como a mãe deles era fantástica. Eles continuavam com todos esses exemplos, e esse assunto em particular está realmente desencadeando para mim em termos do PTSD que tenho.

Eu estava tentando explicar de uma forma calma que era por isso que eu não estava me envolvendo, mas que eu não queria culpar a pessoa porque talvez eles não entendessem. Eles começaram a chorar e a se passar e disseram que eu saí do nada, arruinando a noite, e fazendo isso sobre mim. Foi difícil explicar que eu não estava no controle, e ao mesmo tempo me senti culpado e me culpei a mim mesmo. Eu não queria ser o centro das atenções; não quero ser merdosa nas interações sociais.

Alessandra, 24, Atlanta, GA

“Há seis anos atrás, no meu primeiro ano de faculdade, foi-me diagnosticada uma depressão e ansiedade maiores. Comecei a sentir-me realmente apático, e chorava sem motivo. Percebi que algo estava errado, e tirei uma licença médica de ausência da escola”

Como isso influenciou seus relacionamentos?
Bem, quando eu tinha 20 anos, eu consegui meu primeiro namorado. Era o fim do meu segundo ano de faculdade, e eu estava no carro dele e mantive os meus antidepressivos nesta pequena mochila na minha mochila. Eu estava em, tipo, dois tipos diferentes e eu tinha Advil e Midol lá dentro também. Caiu no chão, e ele passou-se completamente. A primeira pergunta dele foi se eu era um traficante de droga. Eu tenho cinco comprimidos neste saco. Decidi abrir-me com ele porque, bem, perdi a minha virgindade com ele e pensei que podia confiar nele. Ele ficou muito esquisito depois disso. Ele pensou que qualquer coisa que ele fizesse ou dissesse me faria cortar os pulsos. Eu nem sequer ficaria chateada, e ele ainda estaria tão desconfortável perto de mim. Acabámos no final da semana por outras razões, mas ele descobrir sobre a minha depressão foi definitivamente o catalisador. Nossa relação tinha durado três semanas.

Stephenie, 24, Queens, NY

“Eu tenho transtorno de personalidade limítrofe (BPD), transtorno obsessivo compulsivo (TOC), e um transtorno de pânico. O meu BPD é a principal razão para os meus relacionamentos falharem; é a pior parte. As pessoas entendem o TOC – algumas até o acham estranho – mas o TOC? Ninguém entende. Tudo parece o fim do mundo para mim, e eu simplesmente sinto as coisas muito mais”

Quando isso afetou um dos seus relacionamentos?
O meu primeiro melhor amigo do amor sentiu-se ameaçado por mim por qualquer razão.> Na festa de aniversário da minha namorada, a amiga tentou deitar fora as minhas coisas – incluindo o meu portátil – e eu agarrei-lhe no pulso para a parar. Minha namorada entrou e imediatamente me chamou de abusivo, sem sequer perguntar o que estava acontecendo. Comecei a entrar em pânico e a chorar, e a minha namorada começou a cuspir sintomas de BPD no livro de texto. Ela me chamou de abusador, manipulador e louco. Ela não estava a perceber as complexidades da minha doença mental. Depois expulsou-me sem nada, incluindo o meu casaco e os meus sapatos, e era Inverno. Eu continuava batendo na porta, porque eu precisava pelo menos do meu telefone e das minhas coisas para chegar em casa, e a mãe dela chamou a polícia. Eles não estavam entendendo, mas pelo menos me deram uma moeda para ligar para minha melhor amiga para me buscar.

O que aconteceu depois disso?
A mãe dela deu-me as minhas coisas uns dias depois, e eu fui despedida do trabalho – nós éramos colegas de trabalho.> Eles contaram a versão deles da história e o nosso chefe considerou-me uma ameaça. A amiga dela começou a fazer movimentos de corte no pescoço e no pulso e a rir, implicando que eu deveria apenas matar-me. Quando outra colega de trabalho lhe disse para parar – enquanto sorria – a amiga disse que eu ia me matar de qualquer maneira, porque sou uma “psicopata” e não tinha nada para viver. A minha ex não falou comigo durante dois meses depois disso, e eu fiquei repensando toda a minha vida. Fui deixado pela garota que amava por algo que não fiz, e fui atacado e julgado e maltratado. Eu me odiava, e na verdade eu considerava me matar porque todo relacionamento antes disso eu também era deixado por ser muito apegado e louco, então eu me culpei a mim mesmo. Fui à terapia, e levei tanto tempo para perceber que eu não era o que ela disse que eu era. Demorei mais três anos depois disso até começar a namorar novamente.

Ula, 28, Brooklyn, NY

“Tenho depressão e ansiedade severa, ataques de pânico, coisas assim. Eu também tenho Aspergers; estou no espectro do autismo. Estou a tomar medicamentos agora, mas ainda fico ansioso. É apenas uma coisa com a qual tenho que lidar; é uma luta diária. Também sou demisexual, por isso só tenho desejo por pessoas com quem estou emocionalmente ligado”

Como tem sido a sua vida de namoro?
Quando eu tinha uns 23 anos, conheci a minha ex. Até então, eu pensava que nunca namoraria com ninguém. Pensava que não era para mim e nunca ninguém me iria entender. Eu não gosto de sexo, não gosto, nem gosto da ideia, e pronto. Mas ele disse que era fixe com isso; ele gostava de mim tal como eu era. Eu me apaixonei muito profunda e rapidamente. Depois de cerca de dois anos e meio juntos, as coisas desmoronaram e ele acabou comigo. Mais tarde percebi que ele era emocionalmente abusivo.

O abuso emocional tem a ver com a sua doença mental?
Sim, eu diria que sim. Mesmo quando estávamos a acabar, ele disse coisas como “Não consigo lidar com a tua depressão, não sou o teu terapeuta”. E com a minha deficiência e a minha sexualidade. Mesmo antes de me diagnosticarem, ele dizia: “És tão Aspy, és tão giro.” A infantilizar-me, e a olhar de uma perspectiva muito capaz. Apesar de agora ter à minha volta pessoas que me amam e se preocupam comigo, esse sentimento volta sempre, porque é assim que é a depressão – esse sentimento de abandono e desespero. Eu quero que isto seja visível. Não quero esconder isto.

Alex, 21, Manhattan, NY

“Eu tenho uma história de depressão e ansiedade. Já vi psiquiatras, mas nunca fiz a escolha de começar a medicação. Acho isso bastante controlável por conta própria com mecanismos de lidar, estratégias de bem-estar e afins”

Pode falar-me de uma experiência negativa que teve com um parceiro?
Há uns anos atrás, houve uma noite em que a minha ansiedade e depressão estavam a atingir-me com muita força. A minha resposta típica é fechar e estar na minha própria cabeça e não responder realmente às outras pessoas. Meu parceiro recuou e me deu distância, o que era o oposto do que eu precisava. Ele tinha boas intenções, mas eu acho que ele lidou com isso da mesma maneira que lidou com a idéia de que quando as pessoas se desligam, elas têm que ser deixadas sozinhas. Isso tornou a situação muito pior; eu estava tentando indicar a ele que eu realmente precisava ser cuidada, mas ele não estava conseguindo. Não havia uma linha direta de comunicação.

Como suas experiências mudaram sua visão sobre namoro?
As pessoas parecem pensar que aqueles que têm problemas de saúde mental são irreparáveis, e que é neles que se fixam. Eu posso ver de onde as pessoas vêm com isso, por causa da divisão do trabalho emocional e tudo isso. Mas eu vim para aprender que, com relacionamentos íntimos, vocês precisam trabalhar uns com os outros para aprender sobre suas necessidades, desejos e problemas mútuos. Vocês têm que criar um sistema de responsabilidade. Acho que se trata de construir melhores relações através de honestidade radical e transparência. E não se trata apenas de ser empático – você tem que ser super compassivo e sensível também.

Ying Ying, 22, Queens, NY

“Eu tenho lutado com a depressão por muito tempo, desde que eu tinha uns 15 anos. Eu não conseguia lidar com isso porque não sabia como. Eu não conseguia entender o que porra estava acontecendo comigo e com meu corpo às vezes, então comecei a ver um conselheiro na escola”

Como seus sentimentos influenciaram como você se aproxima do namoro?
Eu geralmente me sinto tão fodido na cabeça que eu me convenço que não posso me abrir para as pessoas, porque definitivamente há um estigma em torno disso. Há também este medo de que os problemas que você está trabalhando são demais para as pessoas lidarem.

Como foi seu último relacionamento?
O último cara com quem namorei estava bastante deprimido e projetou seus medos de abandono em mim. Eu percebi que já fiz isso antes, também. Acho que isto é muito comum, na verdade. Acho que todos deveriam ver um terapeuta e falar sobre esses medos – então talvez não vamos todos fugir um do outro. Ele definitivamente internalizou o estigma em torno da depressão, assim como eu tendo a.

O que precisa mudar?
Temos que tornar esta conversa mais prevalecente. Sinto que nunca poderemos alimentar relacionamentos se continuarmos a perpetuar esses estigmas em torno de doenças mentais; os relacionamentos acabam sendo cortados. Simplesmente não está certo. Eu realmente quero descobrir isso, essa coisa toda de namoro. É uma merda. Sinto-me só como uma merda. 7550>

*nomes foram mudados