インフルエンザとあなたの精神

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週に一度か二度、母に電話をかけて確認することがあります。 昨日電話したとき、彼女はいつもより1秒か2秒長く応答しました。

「ようこそ」と彼女はささやいた。

（荒い息）

「この家に…」（咳、ゼーゼー）

「ペスト（咳）レンスの」

「この家に。「

この小さな6単語の文章を口から出すのは、彼女にとって大変なことのようだった。

それから彼女はまた浅い息をした。

(Wheeze, cough.)

“I’ve got the flu.”

彼女は数ヶ月前に予防接種を受けていたが、今年の多くのアメリカ人と同様に、とにかく感染してしまったのである。 彼女は抗インフルエンザ薬を飲み始め、すでに前日より気分が良くなっていると説明してくれました。 それでも、高齢者のインフルエンザは、私が彼女のことを高齢者と呼んでいることを知ったら、彼女は私を殺すだろう。

このことから、今年の歴史的なインフルエンザの季節が、子供の心理的な幸福に与える影響について考えてみたのです。 結局のところ、私は彼女の子供であり、私は怖かったですし、私はすべて大人であるはずです。 このような私の懸念と、今年のインフルエンザの惨状を伝える24時間ニュースを合わせると、多くの子供たちがこの話題に少々神経質になるのも無理はないでしょう。 このことを念頭に置いて、ここで数分、ウイルスが異常な勢いで国中に蔓延する中、インフルエンザがもたらしうる心理的な影響について議論したいと思います。 以下に列挙するような質問を親にする子供もいるので、このようなことを知っておくのはよいことです。 このような子供たちの多くは、実際、親から冷静で情報に基づいた説明を聞けば、もっとうまくいくでしょう。 特に、不安な時に不安になってしまう子供には、このようなケースが多いのです。 親として、子供の不安を鎮めるには、常にGoogleより優れていることを忘れないでください。

事実

インフルエンザはどこから来るのか？

「インフルエンザ」とは、印象的な回復力を持つインフルエンザ・ウイルスの毎年の流行を表す口語的な言葉です。 この細菌は、細菌感染症であるインフルエンザ菌と混同してはいけません。 CDC のウェブサイトで、インフルエンザ菌について読むことができます。

インフルエンザウイルスは、実際には、予測可能な規則性をもって地球上を歩き回り、私たちの免疫システムに対して脆弱になるようにリアルタイムに近い形で変化・変異する、勇敢で小さな病原体です。 つまり、インフルエンザは季節性があるだけでなく、適応性が非常に高いため、一回一回の流行が異なるのです。 南半球が冬になると、インフルエンザ・ウイルスは南半球を本拠地とする。 米国が寒くなると、インフルエンザ・ウイルスは飛行機や船を乗り継いで米国にやってくるのです。

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これは歴史と同じくらい長い間続いていることなのです。 インフルエンザウイルスの性質が常に変化するため、毎年新しいワクチンが作られ、それぞれの新しいワクチンは、新しいシーズンが到来したときにウイルスが私たちの免疫システムにどのように現れるかについての最善の推測に基づいているのです。 熱が出て、咳が出て、頭痛がして、胃腸の調子が悪い。 これはすべて、印象的な一連の痛みと対になっています。 症状については、こちらをご覧ください。

「トラックに轢かれたような気分になる」と彼は言いました。 私はワクチンのない時代に一度だけインフルエンザにかかりましたが、彼の言葉には共鳴するものがあります。 実際、私は（幸いにも）トラックに轢かれたことはないが、インフルエンザの症状よりもそのトラウマの方を選ぶかもしれない。 それくらい、ひどい気分でした。

ワクチンは受けるべきですか

Yes! そして、まだ時間があります。 この点を強調するためにあまりスペースを取りませんが、ワクチンを接種できないようなアレルギーがない場合、ワクチンのカバー率が思ったより悪い年でも、ワクチン接種が間に合えば、インフルエンザの経過は重くならないことが多いことを知っておいてください。 ワクチンについてはこちら

また、うつ病や不安神経症の患者さんには、ワクチンが悪化させる可能性を示唆する研究もあるそうです。 このことは、ワクチン接種を思いとどまらせるためではありません。 まれに精神症状が少し悪化することがあっても、ワクチンは受ける価値があることを知ってほしいだけです。 これらの症状は短期間で治ります。

「シュリンクス」

いったいなぜ、精神科医がインフルエンザについての記事を書いているのでしょうか

素晴らしい質問です。 私はまず、精神科医がインフルエンザについて心配するのは、小児科医がうつ病について心配するのと同じ理由であることを指摘します。 インフルエンザで気分が悪くなると、気分が悪くなるような他のことが、より一層ひどくなります。

インフルエンザにかかった子どもや青年は、感染中に気分や不安が悪化するという証拠があり、これは特に既存の精神症候群のある若い人たちのケースです。 精神的苦痛は炎症と関連しており、インフルエンザは体を非常に炎症状態にするので、この炎症状態が体の精神を悪化させるのだと思われます。 タイレノールやイブプロフェンなど、炎症システムを冷却する方法で、こうした精神症状が改善するのは、おそらくそのためでしょう。

同じ理由で、既存のうつ病や不安症、その他の精神症候群は、インフルエンザの発作から容易に回復することを非常に難しくします。 これには、セルフケアの仕組みが関係していることもあります。 うつ病になると、自分自身をうまくケアすることができなくなり、そこにインフルエンザが加わると、さらに悪化します。 さらに、うつ病のような高ストレス状態は、インフルエンザを含む他の病気に対する免疫反応を弱める可能性があります。

さらに、インフルエンザは、他の重大な病気と同様に、発達の後退を促します。 つまり、子どもは実際の年齢よりも若く感じたり、行動したりするようになるのです。 インフルエンザにかかった小さな子どもは、もっと寄り添いたがりますし、欲求不満や痛みへの耐性がかなり低くなる可能性があります。 年長の子どもは癇癪を起こしやすく、イライラしたり虚無的になったりすることがあります。

インフルエンザは、以前は軽かった精神的な脆弱性を呼び起こすという懸念もあります。 これは、インフルエンザが引き起こす疲労と、インフルエンザや他の精神医学的症候群に共通する炎症反応とが関係しています。 首は頭と体の間をつないでいるのですから、心と体の間に本当の分離はありません。 気持ちが悪くなると、気分が悪くなる。 気分が悪くなれば、感情も悪くなる。 それが人間の本質です。

結局のところ、インフルエンザに伴う最大の精神医学的問題は、インフルエンザの症状の多くが精神障害の症状の多くを模倣しているという事実です。 以前は楽しかった活動への興味の喪失、エネルギーの低下、集中力の低下、過度の心配・・・これらはすべてインフルエンザの症状であり、またうつ病や不安症などの精神状態の症状でもあるのです。

医学の多くと同様に、極端なケースは簡単に見分けることができます。 発熱、痛み、嘔吐は、そうでないことが証明されるまでは、ほとんどが感染症に関連しており、その後、おそらく精神症候群によって悪化することがあります。 しかし、インフルエンザが治った後も疲労や痛みが残り、小児科医が残存する症状の説明に窮するようであれば、疫学的には少なくとも精神医学的診断を楽しませることが望ましいと思われます。

支持療法と呼ばれるもの（十分な休養、水分補給、発熱の抑制）に加えて、インフルエンザを治療する優れた薬があります。 抗インフルエンザ薬が精神的な症状に関連するという散発的な報告がありますが、このような例はきわめて稀です。 抗インフルエンザ薬が適切であると判断された場合は、処方した医師の勧告に従うべきです。

また、抗インフルエンザ薬と精神科の薬との相互作用があるかという質問もありました。 その問題を取り上げる前に、インフルエンザの症状そのものが精神科の薬の効果に影響を与える可能性があることに注意しなければなりません。 結局のところ、薬を吐き出してしまうと、薬はあまり効きません。 嘔吐が頻繁に起こるようであれば、これらの症状を治療するための薬の吸収が悪くなり、純粋に精神症状が悪化しても驚かないでください。

薬物相互作用の面では、抗インフルエンザ薬が精神医薬の代謝や効能を有意に阻害するという証拠はほとんどありません。 最善の策は、処方されたものを服用することですが、あなたを治療するすべての医師が、あなたが何を服用しているかを知っていることを確認することです。

インフルエンザは、私たちの大多数にとって、過ぎ去るものです。 特にひどい2週間を過ごすことになりますが、それ以上のことはありません。 それでも、治療を受けることをためらわないでください。 この季節は厳しいもので、まだ半分くらいしか過ぎていません。 春は必ずやってきます。 それが、今、読者に思い出させることのできる最善のことだろう

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