La Top 5 più alta percentuale di sottomissioni di Jiu-Jitsu Submissions

Se c’è una cosa che distingue il Brazilian Jiu-Jitsu da tutte le altre arti grappling è la grande varietà di sottomissioni, in particolare dalla guardia. Basta fare un salto su YouTube per trovare centinaia e centinaia di variazioni delle varie prese di sottomissione del Jiu-Jitsu brasiliano. Se sei un principiante, è facile essere sedotti dalla grande varietà di sottomissioni, ma hai notato che la maggior parte delle cinture più alte nella tua palestra di solito colpiscono le stesse sottomissioni più e più volte? Perché?

Non tutte le sottomissioni del Jiu-Jitsu brasiliano sono ugualmente efficaci

Quando diciamo efficace, intendiamo efficace contro una determinata resistenza. Certo, potresti usare il blocco della kimura con l’ala di pollo inversa su un partner passivo, ma quando si tratta di combattere un avversario determinato, probabilmente è meglio andare per la kimura normale.

Quando studiamo il più alto livello dei tornei di BJJ come il Mundials e l’ADCC vediamo che ci sono certe sottomissioni di Jiu-Jitsu brasiliano che appaiono molto più spesso di altre. Queste sono note come tecniche ad alta percentuale. Per coloro che non sono sicuri di quali siano le prese di sottomissione del Jiu-Jitsu brasiliano più comuni al più alto livello, le abbiamo suddivise per voi qui sotto.

Padroneggiate queste 5 sottomissioni e i loro setup per il massimo successo

#1: Bow and arrow choke / Rear naked choke

Abbiamo barato un po’ su questo punto e li abbiamo raggruppati entrambi sotto un unico punto. Quando si tratta della finitura più dominante dalla posizione di finitura più dominante (la schiena), il bow and arrow choke in gi e il RNC in no gi regnano sovrani.

#2: Armbar

Una delle più versatili sottomissioni del Jiu-Jitsu brasiliano semplicemente perché può essere colpita da così tante posizioni diverse. Puoi colpirla dalla guardia, dalla cavalcatura laterale, dal controllo posteriore, dal nord sud, dalla cavalcatura; quasi ovunque! Tieni a mente, però, che proprio perché è così versatile, ci sono molte entrate e impostazioni diverse per questa tecnica. Quando inizierai davvero a lavorare sulle tue morse sarai sorpreso dal livello di profondità di questa tecnica di base.

#3: Triangle Choke

Una delle prese di sottomissione più iconiche del Jiu-Jitsu brasiliano e sicuramente uno dei più alti attacchi percentuali dalla guardia. È anche la rovina dei lottatori di tutto il mondo. E mentre è più comunemente visto dalla guardia, il triangolo è un altro attacco versatile che è anche frequentemente colpito dalla posizione superiore.

#4: Kimura

Il preferito dei ragazzi più grandi ovunque. E mentre una volta si pensava che la kimura fosse la migliore sottomissione del Jiu-Jitsu brasiliano per i ragazzi più grandi, la presa kimura è ora ampiamente riconosciuta come una delle migliori posizioni di controllo che può essere utilizzata per passare a posizioni dominanti come la schiena e anche in altre sottomissioni come l’armbar.

#5: Heel Hook

Bannato interamente nelle competizioni gi, l’heel hook è uno dei re del grappling di sottomissione, in particolare nelle submission only ruleset. Anche se è una tecnica pericolosa e deve essere insegnata e allenata con molta attenzione, uno sguardo ai risultati dei tornei di submission grappling di alto livello mostrerà che la maggior parte delle vittorie avviene tramite l’onnipotente gancio al tallone.