Co-sleeping – come iniziare e come smettere con il tuo bambino o ragazzo

Si possono affrontare alcune decisioni difficili e controverse quando si è genitori. Ciò che rende le decisioni difficili è che ci sono opinioni così varie e ogni esperto, mamma e membro della famiglia sembra avere un’opinione molto ferma su come dovresti crescere il tuo bambino. Uno degli argomenti più carichi che incontrerete è il co-sleeping. Si dovrebbe co-sleeping? Non dovresti?

Se stai considerando il co-sleeping, è importante conoscere i potenziali pericoli e i benefici, come renderlo il più sicuro possibile, e come smettere quando non vuoi più il tuo bambino nel tuo letto.

Benefici del co-sleeping

È dimostrato che i bambini che co-sleeping allattano più a lungo di quelli che non lo fanno. Questo è probabilmente dovuto al fatto che questi bambini hanno più libero accesso al seno della mamma per le poppate notturne.

Il ricercatore del sonno James McKenna crede che i bambini che dormono insieme abbiano una migliore immunità, probabilmente a causa dei benefici dell’allattamento al seno.

C’è la comodità di dormire con il tuo piccolo. Invece di alzarti per controllare il tuo piccolo o per dargli da mangiare, puoi semplicemente girarti per fare entrambe le cose.

Alcune ricerche indicano che i bambini che condividono spazi per dormire con i loro genitori sperimentano benefici emotivi come la sicurezza, la stabilità emotiva e hanno più probabilità di essere ben adattati nel lungo periodo.

Rischi del co-sleeping

Negli ultimi anni, il co-sleeping è stato riconosciuto come un fattore di rischio di morte in culla o SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). L’Associazione Americana di Pediatria raccomanda ai genitori di non co-sleeping. La Foundation for the Study of Infant Deaths (FSID) del Regno Unito consiglia che il posto più sicuro per il vostro bambino per dormire durante la notte e il giorno è in una culla o un lettino in una stanza con voi per i primi sei mesi.

Un’enorme quantità di ricerche recenti indica i rischi del co-sleeping. La maggior parte di queste ricerche mette in evidenza dove si co-sleeping e il suo stato durante il sonno. Addormentarsi su un divano è molto rischioso per il tuo bambino ed è stato definitivamente collegato alla morte in culla. Allo stesso modo, se hai bevuto anche solo un bicchiere di vino o un antidolorifico non dovresti co-sleeping con il tuo bambino perché il soffocamento è molto più probabile quando un genitore co-sleeping dorme profondamente.

Anche eliminando questi fattori di confondimento, il co-sleeping in un letto con il tuo bambino sotto i 6 mesi di età aumenta il rischio di morte in culla. La questione è se i rischi superano i benefici ed è qui che si svolge la discussione sul co-sleeping.

Vedi le nostre linee guida per un sonno sicuro del bambino per consigli più generali sulla riduzione del rischio di morte in culla.

• Quanto sonno ha bisogno il tuo bambino
• I modelli di sonno del tuo bambino – cosa puoi aspettarti nel primo anno
• Impostando il tuo bambino in una routine del sonno

Consigli sulla sicurezza del co-sleeping

Se stai scegliendo di co-sleeping, puoi contribuire a renderlo più sicuro e sentirti più sicuro nella tua decisione prendendo in considerazione quanto segue:

• Il tuo bambino deve dormire sulla schiena
• Non mettere un cuscino vicino al tuo bambino
• Non coprire il tuo bambino con il piumone, o usare una coperta elettrica o una borsa dell’acqua calda
• Posiziona il tuo bambino all’esterno del letto accanto a te, non tra te e il tuo partner
• Ha un nido per dormire che crea uno spazio per il tuo bambino nel tuo letto
• Non codormire se il tuo bambino è esposto al fumo di sigaretta durante il giorno
• Non bere alcolici e non prendere antidolorifici prima di dormire

Gestire il co-sleeping con il tuo neonato o bambino piccolo

Co-sleeping con il tuo neonato può sembrare il modo più naturale di dormire. Puoi nutrirti a richiesta durante la notte e non devi alzarti per nutrire o controllare il tuo bambino.

Se sei sotto antidolorifici non dormire con il tuo neonato. Il rischio di soffocare il tuo bambino, di rotolarti su di lui o di aumentare la sua temperatura corporea con il tuo calore corporeo o con le coperte è maggiore.

Se hai dei dubbi, puoi telefonare alla linea di assistenza gratuita della FSID allo 0808 802 6868 (non è aperta 24 ore su 24) o mandare un’email a [email protected] per un consiglio.

Come smettere di dormire con il tuo bambino

Il posto più sicuro per il tuo neonato per dormire è in una culla accanto al tuo letto o in un lettino per il co-sleeper.

A questa età, il tuo bambino troverà facile il passaggio a dormire nel proprio spazio. Spostare la tua bambina dal tuo letto al suo spazio di sonno diventa sempre più difficile dopo i 6 mesi a causa delle abitudini e delle aspettative.

Co-sleeping con il tuo bambino

Mentre i bambini dovrebbero dormire nel loro spazio, stranamente questo è il momento in cui il co-sleeping è più comune.

Come fermare il co-sleeping con il tuo bambino

Siccome le abitudini si radicano a questa età, è il momento di fare la mossa. È meglio fare la mossa nella propria stanza prima che il tuo bambino abbia 2 anni, quando è ancora nel lettino. Una volta in un letto, i limiti devono essere instillati, il che solleva tutta un’altra serie di problemi.

Se avete bisogno di instillare dei limiti allo spazio del letto, siate fermi e coerenti. Se trovate che la battaglia è troppo grande, potete passare ad uno spazio a metà strada. Questo è dove il vostro bambino ha uno spazio per dormire accanto al vostro letto – un materasso sul pavimento va bene.

Per altri consigli sul sonno dei bambini, prova:

• Co-sleeping accidentale – far dormire il tuo bambino nel suo letto
• Insegna al tuo bambino a stare nel suo letto
• Grandi problemi di sonno dei bambini – risolti

Alla fine della giornata, indipendentemente dall’età del tuo bambino, dovrai prendere una decisione sullo spazio per dormire e sul co-sleeping con cui ti sentirai a tuo agio. Come tutte le altre decisioni da genitore, potrebbe essere una decisione difficile e davvero non c’è giusto o sbagliato.