Megkérdeztük a fiatalokat, milyen érzés szorongva és depressziósan randizni

A mentális betegséggel való randizás kurva nagy szívás lehet. Rengeteg a stigma, és gyakran kihűlnek az egyébként ígéretes kilátások.

Guy A. Boysen, a McKendree Egyetem pszichológia docense nemrég két tanulmányt elemzett, amelyek sajnos alátámasztják ezeket a stigmákat. Az elsőben a résztvevők a mentális betegségekben, például depresszióban és skizofréniában szenvedő embereket az átlagosnál kevésbé ígéretesnek ítélték a rövid és hosszú távú kapcsolatokban. A második tanulmányban a résztvevők kizárólag olyan személyes hirdetések alapján értékelték az emberek fizikai vonzerejét, amelyek megemlítették a rendellenességeiket. Összességében a mentálisan beteg embereket ismét az átlag alatti esélyeseknek tartották, ha hosszú távú kapcsolat kialakításáról volt szó.

Egy maroknyi fiatal szinglivel beszélgettünk arról, milyen mentális betegséggel randizni, és milyen kihívásokkal kell még mindig szembenézniük.

Matt, 23 éves, Manhattan, NY

“Mindig is általános szorongásom és hipochondriám volt. Középiskolás koromban milliószor elmentem az orvoshoz, hogy “agydaganatom van!”. A főiskolán kezdtek pánikrohamaim lenni. A főiskola után azt gondoltam: “Rendben, gyógyszerre van szükségem.” Szóval most Lexapro-t és Ativant szedek szükség szerint.”

Mondana egy példát arra, amikor úgy érezte, hogy elítélik?
Egy véletlenszerű Tinder-randin voltam, vagy ilyesmi, és vacsorázni voltunk. Lexapro-t szoktam szedni ilyenkor, és amikor bevettem, megkérdezte, hogy mi ez. Azt mondtam, “Ó, ez csak Lexapro”, és rögtön láttam, hogy valahogy elzárkózott, amikor ezt mondtam. Egyértelmű volt, hogy nincs semmilyen képzettsége a mentális egészséggel kapcsolatos dolgokról. Soha nem folytattuk, de amúgy sem akartam még egy randira menni azzal az emberrel.

Hogyan alakult azóta a randizós életed?
Észrevettem egy nagy-nagy változást abban, hogy kiben bízom meg, vagy egyáltalán kivel megyek el randizni. Úgy érzem, hogy ha valakiről csak egy kicsit is olyan érzésem van, hogy nem igazán érti a mentális egészségügyi problémákat vagy nem érti a gyógyszeres kezelést, akkor kiesik – ez egyszerűen nem fog működni. És az én Lexapro befolyásolja a libidómat néha. Ezért megpróbálom este bevenni a Lexapro-t, miután a jelenlegi partnerem és én szexeltünk. Ez egy nehéz dolog – teljesen megértő, de nem hiszem, hogy átérzi, mert ő még nem szedett olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolják a nemi vágyát.”

Emily, 23 éves, San Francisco, CA

“Most diagnosztizáltak általános szorongással és depresszióval körülbelül hat hónappal ezelőtt. Prozacot szedek, ami egy antidepresszáns és szorongásoldó gyógyszer. Emellett klonopint is szedek, ez segít a pánikbetegségemben.”

Milyen hatással volt ez a randizási életedre?
Egy Michael* nevű férfival jártam körülbelül egy évig. Még nem szedtem gyógyszert, így a szorongásom teljes erővel előjött. Úgy éreztem, hogy nem szeret vagy nem törődik velem, ha nem volt kedve elmenni egy koncertre, amit nagyon vártam, és ő nem értette, hogy ez honnan jön. Én is piszkálom a körmeimet, amikor szorongok. Amikor Michael közelében ezt csináltam, ő csak annyit mondott: “Hagyd abba!”, és elütötte a kezemet. Nem tudta megérteni, hogy ezek olyan dolgok, amiket nem tudok irányítani; az agyam csinálja őket anélkül, hogy tudnék róla. Januárban szakított velem. Azt mondta, túlságosan függök tőle; annyira depressziós lettem, hogy végül elmentem orvoshoz.

Milyen most a szerelmi életed?
Nemrég kezdtem el randizni ezzel a Charlie* nevű sráccal. Bár nagyrészt jól kezeli a dolgokat, még mindig kitalálom, hogyan csináljak olyan dolgokat, mint például inni, miközben klonopint szedek, hogy ne baszódjak el többé a működőképességen túl. Ő is kiváltja bennem a szorongásos rohamokat, így rájöttem, hogy szakítanom kell vele. Egyedül kell lennem, és magamnak kell kitalálnom a szarságomat, mielőtt randizni kezdenék.”

Nicholas, 29 éves, Brooklyn, NY

“Anyám skizofréniában szenvedett. Mindig ki-be járt az elmegyógyintézetekbe; voltak idegösszeomlásai, öngyilkossági kísérletei, elektrosokk-terápián esett át. Ahogy kezdtem felnőni, rájöttem, hogy nekem is vannak problémáim. Jelenleg depresszióval és szorongással küzdök.”

Mikor érezte úgy, hogy valaki nem érti meg a helyzetét?
Munka után átmentem a volt párom házába, ami néha a szorongás idején történik, és nehéz mindenkivel egy hullámhosszon lenni. Egy csomó barátjuk volt náluk, amire nem számítottam. Az egyikük arról beszélt, hogy az anyukájuk milyen fantasztikus. Folytatták és folytatták az összes példát, és ez a bizonyos téma nagyon kiváltó számomra a PTSD-m szempontjából.

Próbáltam nyugodtan elmagyarázni, hogy ezért nem foglalkozom vele, de nem akartam hibáztatni az illetőt, mert talán nem értette meg. Elkezdtek sírni és kiborulni, és azt mondták, hogy a semmiből jöttem, elrontottam az estét, és rólam szólt az egész. Nehéz volt elmagyarázni, hogy nem én irányítottam, ugyanakkor bűntudatom volt, és magamat hibáztattam. Nem akartam a figyelem középpontjában lenni; nem akarok szar lenni a társadalmi interakciókban.”

Alessandra, 24, Atlanta, GA

“Hat évvel ezelőtt, a főiskola első évében súlyos depressziót és szorongást diagnosztizáltak nálam. Nagyon apatikusnak kezdtem érezni magam, és minden ok nélkül sírtam. Rájöttem, hogy valami nincs rendben, és orvosi szabadságot vettem ki az iskolából.”

Milyen hatással volt ez a kapcsolataira?
Hát, amikor 20 éves voltam, meglett az első barátom. Ez a főiskola második évének a végén volt, és a kocsijában ültem, és az antidepresszánsaimat ebben a kis táskában tartottam a hátizsákomban. Kétféle gyógyszert szedtem, és volt benne Advil és Midol is. Leesett a padlóra, és ő teljesen kiakadt. Az első kérdése az volt, hogy drogdíler vagyok-e. Azt kérdeztem, hogy tényleg? Öt tabletta van ebben a táskában. Úgy döntöttem, hogy megnyílok neki, mert, nos, elvesztettem a szüzességemet, és úgy gondoltam, hogy megbízhatok benne. Ezután nagyon furcsa lett. Azt hitte, bármit tesz vagy mond, attól felvágom az ereimet. Még csak fel sem háborodtam volna, és ő mégis olyan kényelmetlenül érezte volna magát mellettem. Még azon a héten szakítottunk – más okokból -, de az, hogy rájött a depressziómra, mindenképpen katalizátor volt. A kapcsolatunk három hétig tartott.

Stephenie, 24 éves, Queens, NY

“Határeseti személyiségzavarban (BPD), kényszerbetegségben (OCD) és pánikbetegségben szenvedek. A BPD-m a fő oka a kapcsolataim kudarcának; ez a legrosszabb része. Az emberek megértik a kényszerbetegséget – néhányan még furcsának is találják -, de a BPD? Senki sem érti. Minden úgy érzem, mintha a világ vége lenne számomra, és sokkal jobban átérzem a dolgokat.”

Mikor volt ez hatással valamelyik kapcsolatára?
Az első szerelmem legjobb barátja valamiért fenyegetve érezte magát miattam. A barátnőm születésnapi partiján a barátnőm ki akarta dobni a cuccaimat – beleértve a laptopomat is -, és én megragadtam a csuklóját, hogy megállítsam. A barátnőm besétált, és azonnal bántalmazónak nevezett, anélkül, hogy megkérdezte volna, mi folyik itt. Pánikba estem és sírni kezdtem, a barátnőm pedig a BPD tankönyvi tüneteit kezdte köpködni. Bántalmazónak, manipulatívnak és őrültnek nevezett. Nem értette meg a mentális betegségem összetettségét. Aztán kirúgott minden nélkül – a kabátomat és a cipőmet is beleértve, pedig tél volt. Folyton kopogtam az ajtón, mert legalább a telefonomra és a cuccaimra szükségem volt, hogy hazajussak, és az anyja hívta a rendőrséget. Nem voltak megértőek, de legalább adtak egy negyed dollárt, hogy felhívjam a legjobb barátomat, hogy jöjjön értem.

Mi történt ezután?
Az anyja pár nap múlva odaadta a cuccaimat, engem pedig kirúgtak a munkahelyemről – munkatársak voltunk. Elmondták a történet saját verzióját, és a főnökünk fenyegetésnek tekintett engem. A barátnője vágó mozdulatokat kezdett tenni a nyakán és a csuklóján, és nevetni kezdett, arra célozva, hogy egyszerűen meg kellene ölnöm magam. Amikor egy másik munkatárs felszólította, hogy hagyja abba – miközben mosolygott -, a barátnő azt mondta, hogy úgyis megölöm magam, mert egy “pszichopata” vagyok, és nincs miért élnem. Az exem ezután két hónapig nem állt szóba velem, én pedig az egész életemet újragondoltam. A lány, akit szerettem, elhagyott valamiért, amit nem én követtem el, engem pedig megtámadtak, elítéltek és rosszul bántak velem. Gyűlöltem magam, és valóban fontolgattam, hogy megölöm magam, mert előtte minden kapcsolatomat is azért hagytak el, mert túlságosan ragaszkodó és őrült voltam, ezért magamat hibáztattam. Elmentem terápiára, és nagyon sokáig tartott, mire rájöttem, hogy nem az vagyok, akinek mondott. Ezután még három évig tartott, mire egyáltalán újra randizni kezdtem.”

Hirdetés

Ula, 28 éves, Brooklyn, NY

“Depresszióm és súlyos szorongásom van, pánikrohamok, ilyenek. Aspergerem is van; az autizmus spektrumán vagyok. Most már gyógyszereket szedek, de még mindig szorongok. Ez egy olyan dolog, amivel meg kell küzdenem; ez egy mindennapos küzdelem. Demiszexuális is vagyok, tehát csak olyan emberek iránt érzek vágyat, akikhez érzelmileg kötődöm.”

Milyen volt a randizós életed?
Mikor 23 éves voltam, találkoztam az exemmel. Addig úgy gondoltam, hogy soha nem fogok randizni senkivel. Azt hittem, hogy ez egyszerűen nem nekem való, és soha senki nem fog megérteni. Nem szeretem a szexet, nem vagyok benne, még a gondolata sem tetszik, és ennyi. De ő azt mondta, hogy neki ez nem gond, ő úgy szeret engem, ahogy vagyok. Nagyon mélyen és gyorsan beleszerettem. Körülbelül két és fél év együttlét után a dolgok szétmentek, és ő szakított velem. Később rájöttem, hogy érzelmileg bántalmazott.

Az érzelmi bántalmazásnak köze volt a mentális betegségéhez?
Igen, azt mondanám. Már akkor is, amikor szakítottunk, olyan dolgokat mondott, hogy “nem tudok mit kezdeni a depresszióddal, nem vagyok a terapeutád”. Meg a fogyatékosságommal és a szexualitásommal. Még mielőtt diagnosztizáltak volna, azt mondta: “Annyira Aspy vagy, annyira aranyos vagy”. Gyerekként kezelt engem, és egy nagyon ablistikus szemszögből nézett rám. Bár most olyan emberek vesznek körül, akik szeretnek és törődnek velem, ez az érzés újra és újra visszatér, mert ilyen a depresszió – az elhagyatottság és a kétségbeesés érzése. Azt akarom, hogy ez látható legyen. Nem akarom ezt elrejteni.”

Hirdetés

Alex, 21 éves, Manhattan, NY

“Depresszióval és szorongással küzdök. Jártam már pszichiátereknél, de soha nem döntöttem úgy, hogy elkezdek szedni gyógyszereket. Elég jól kezelhetőnek találom magamtól, megküzdési mechanizmusokkal, wellness stratégiákkal és hasonlókkal.”

Mondana egy negatív élményt, amit a partnerével átélt?
Pár évvel ezelőtt volt egy éjszaka, amikor a szorongásom és a depresszióm szuper keményen rám tört. A tipikus reakcióm az, hogy bezárkózom és a saját fejemben vagyok, és nem igazán reagálok másokra. A partnerem visszahúzódott és távolságot adott nekem, ami pont az ellenkezője volt annak, amire szükségem volt. Jó szándékai voltak, de azt hiszem, azért kezelte úgy, ahogyan kezelte, mert azt gondolta, hogy amikor az emberek bezárkóznak, akkor békén kell hagyni őket. Ez sokkal rosszabbá tette a helyzetet; próbáltam jelezni neki, hogy tényleg szükségem van arra, hogy törődjenek velem, de nem értette meg. Egyszerűen nem volt közvetlen kommunikációs vonal.

Hogyan változtatták meg a tapasztalataid a randizással kapcsolatos nézeteidet?
Az emberek úgy tűnik, azt gondolják, hogy azok, akiknek mentális egészségügyi problémáik vannak, helyrehozhatatlanok, és hogy rajtuk múlik, hogy helyrehozzák magukat. Megértem, hogy az emberek honnan indulnak ki ezzel, az érzelmi munkamegosztás meg minden miatt. De megtanultam, hogy az intim kapcsolatokban együtt kell dolgozni a másikkal, hogy megismerjük a kölcsönös szükségleteinket, vágyainkat és problémáinkat. Meg kell teremteni az elszámoltathatóság rendszerét. Szerintem az egész arról szól, hogy radikális őszinteséggel és átláthatósággal jobb kapcsolatokat építsünk. És ez nem csak arról szól, hogy empatikusnak kell lenni – szuper együttérzőnek és érzékenynek is kell lenni.”

Hirdetés

Ying Ying, 22, Queens, NY

“Nagyon régóta küzdöttem depresszióval, úgy 15 éves korom óta. Nem tudtam kezelni, mert nem tudtam, hogyan. Nem értettem, hogy mi a fasz történik velem és a testemmel időnként, ezért elkezdtem járni egy tanácsadóhoz az iskolában.”

Hogyan befolyásolták az érzéseid azt, ahogyan a randizáshoz viszonyulsz?
Általában annyira elbaszottnak érzem magam a fejemben, hogy meggyőzöm magam arról, hogy nem tudok megnyílni az emberek előtt, mert határozottan van egy stigma körülötte. Van ez a félelem is, hogy a problémák, amiket feldolgozol, túl sok az embereknek ahhoz, hogy kezeljék őket.

Milyen volt az utolsó kapcsolatod?
A legutóbbi srác, akivel randiztam, eléggé depressziós volt, és az elhagyatottságtól való félelmeit rám vetítette. Rájöttem, hogy ezt már én is csináltam korábban. Szerintem ez igazából nagyon gyakori. Szerintem mindenkinek el kéne menni egy terapeutához, és megbeszélni ezeket a félelmeket – akkor talán nem fogunk mindannyian elmenekülni egymástól. Határozottan internalizálta a depresszióval kapcsolatos megbélyegzést, ahogy én is hajlamos vagyok rá.

Mi kell, hogy változzon?
El kell érnünk, hogy ez a beszélgetés elterjedtebb legyen. Úgy érzem, hogy soha nem tudunk kapcsolatokat ápolni, ha továbbra is fenntartjuk ezeket a mentális betegségekkel kapcsolatos stigmákat; a kapcsolatok végül megszakadnak. Ez egyszerűen nem helyes. Nagyon szeretnék rájönni, erre az egész randizós dologra. Szívás – kurvára magányosnak érzem magam.

*nevek megváltoztatva