Psychology Today
admin - janvier 4, 2022
Si vous avez déjà été dans une relation avec quelqu’un qui est émotionnellement indisponible, vous connaissez la douleur de ne pas pouvoir vous rapprocher de celui ou celle que vous aimez. Cette personne est évasive, trouve des excuses ou est tout simplement inepte lorsqu’il s’agit de parler de sentiments ou de la relation. Certains utilisent la colère, la critique ou des activités pour créer une distance. Vous finissez par vous sentir seul, déprimé, insignifiant ou rejeté. En général, les femmes se plaignent de l’indisponibilité émotionnelle des hommes. Pourtant, beaucoup d’entre elles ne savent pas qu’elles ne sont pas non plus disponibles sur le plan émotionnel. Le fait d’être accroché à quelqu’un d’indisponible (pensez à M. Big et Carrie Bradshaw) masque votre problème, vous gardant dans le déni de votre propre indisponibilité.
Il existe plusieurs types d’indisponibilité – à la fois temporaire et chronique. Certaines personnes ont toujours été indisponibles en raison d’une maladie mentale et/ou d’une enfance troublée. D’autres font temporairement passer quelque chose avant une relation, comme une obligation familiale, des études, un projet ou un problème de santé. Les personnes récemment divorcées ou veuves peuvent temporairement ne pas être prêtes à s’engager dans une nouvelle relation. Au milieu, il y a ceux qui ont trop peur de prendre le risque de tomber amoureux, parce qu’ils ont été blessés par une ou plusieurs relations, ce qui peut inclure le fait d’avoir été blessé par un parent lorsqu’ils étaient enfants. Souvent, ces différentes raisons d’indisponibilité se chevauchent, et il est difficile de déterminer si le problème est chronique ou passera.
Si vous recherchez une relation étroite et engagée, une personne qui vit dans un autre État, ou qui est mariée, ou encore amoureuse d’une autre personne ne sera pas là pour vous. De même, les toxicomanes, y compris les bourreaux de travail, ne sont pas disponibles parce que leur dépendance est la priorité et qu’elle les contrôle. D’autres encore donnent l’apparence de la disponibilité et parlent ouvertement de leurs sentiments et de leur passé. Vous ne vous rendez pas compte avant d’être déjà dans une relation qu’ils sont incapables de vraiment se connecter émotionnellement ou de s’engager.
Voici une liste de drapeaux rouges plus subtils qui peuvent signaler une indisponibilité, surtout lorsque plusieurs s’additionnent. Ils s’appliquent aux deux sexes. A leur suite, vous trouverez des questions à vous poser pour savoir si vous êtes prêt pour une relation engagée.
1. Flirter avec la flatterie. Certaines personnes indisponibles sont trop flatteuses. Comme les charmeurs de serpent, ces courtisans peuvent également être des auditeurs et des communicateurs habiles. Souvent doués pour l’intimité à court terme, certains séduisent par la révélation de soi et la vulnérabilité, mais ils préfèrent la chasse à la capture.
2. Contrôle. Quelqu’un qui ne sera pas incommodé pour modifier sa routine. Typiquement, les phobiques de l’engagement sont inflexibles et détestent les compromis. Les relations tournent autour d’eux.
3. divulgation. Votre date peut laisser entendre ou même admettre qu’il n’est pas bon dans les relations, ou ne croit pas au mariage ou n’est pas prêt pour le mariage. Écoutez ces faits négatifs et croyez-les. Ignorez la vulnérabilité, la vantardise et les compliments.
4. Le passé. Cherchez à savoir si la personne a eu une relation à long terme, et pourquoi elle s’est terminée. Vous pourriez apprendre que les relations antérieures se sont terminées au stade où l’intimité se développe normalement.
5. Chercheurs de perfection. Ces personnes cherchent et trouvent un défaut fatal chez le sexe opposé, puis passent à autre chose. Le problème est qu’elles ont peur de l’intimité. Lorsqu’elles ne trouvent pas d’imperfection, leur anxiété augmente. Avec le temps, ils trouveront une excuse pour mettre fin à la relation. Ne soyez pas tenté de croire que vous êtes meilleur que leurs anciens partenaires.
6. Colère. Remarquez l’impolitesse envers les serveurs et les autres qui peut révéler une rage refoulée. Ce type de personne est exigeant et probablement abusif sur le plan émotionnel.
7. Arrogance. Évitez une personne qui se vante et agit avec arrogance, signalant une faible estime de soi. Il faut de la confiance pour être intime et engagé.
8. Retards. Le retard chronique est un manque d’égards et peut également indiquer que la personne évite les relations, mais ne supposez pas que la ponctualité signifie qu’il ou elle est une prise.
9. Invasivité ou évasivité. Le secret, l’évasion ou les questions inappropriées posées trop tôt sur l’argent ou le sexe, par exemple, peuvent indiquer un agenda caché et une réticence à laisser une relation se dérouler. À l’inverse, quelqu’un peut dissimuler son passé par honte, ce qui peut créer un obstacle à la proximité.
10. La séduction. Méfiez-vous des indices sexuels donnés trop tôt. Les séducteurs évitent l’authenticité, car ils ne croient pas qu’ils sont suffisants pour garder un partenaire. Une fois que la relation devient réelle, ils la saboteront. La séduction est un jeu de pouvoir et de conquête.
La plupart des gens révèlent leur disponibilité émotionnelle très tôt. Faites attention aux faits, surtout s’il y a une attirance mutuelle. Même si la personne semble être Monsieur ou Madame Tout-le-monde, si elle est émotionnellement indisponible, il ne vous reste que la douleur. Si vous négligez, niez ou rationalisez pour éviter une déception à court terme, vous courez le risque d’endurer une misère à long terme.
Soyez également honnête avec vous-même sur votre propre disponibilité :
1. Êtes-vous en colère contre le sexe opposé ? Aimez-vous faire ou entendre des blagues à leurs dépens ? Si c’est le cas, vous avez peut-être besoin de guérir de vos blessures passées avant d’être à l’aise pour vous rapprocher de quelqu’un.
2. Trouvez-vous des excuses pour éviter de vous mettre en couple ?
3. Pensez-vous être si indépendant que vous n’avez besoin de personne ?
4. Craignez-vous de tomber amoureux, car vous pourriez être blessé ?
5. Attendez-vous toujours que l’autre chaussure tombe ? Bien que les gens se plaignent de leurs problèmes, beaucoup ont encore plus de difficultés à accepter le bien.
6. Êtes-vous méfiant ? Peut-être que vous avez été trahi ou qu’on vous a menti dans le passé et que vous le cherchez maintenant chez tout le monde.
7. Évitez-vous l’intimité en remplissant les moments de calme avec des distractions ?
8. Êtes-vous mal à l’aise de parler de vous-même et de vos sentiments ? Avez-vous des secrets dont vous avez honte et qui vous font vous sentir indésirable ou non aimable?
9. Aimez-vous habituellement garder vos options ouvertes au cas où quelqu’un de mieux se présenterait?
10. Craignez-vous qu’une relation vous impose trop d’attentes, que vous abandonniez votre indépendance ou que vous perdiez votre autonomie ?
Si vous avez répondu oui à certaines de ces questions, le conseil peut vous aider à guérir afin de risquer de vous rapprocher. Si vous êtes impliqué avec quelqu’un qui est émotionnellement indisponible, faire pression sur lui pour qu’il soit plus intime est contre-productif. Vous êtes peut-être en relation avec un narcissique, car les narcissiques évitent généralement la vulnérabilité émotionnelle. Un conseil conjugal ou de couple peut changer la dynamique et vous aider à avoir une relation plus satisfaisante et plus intime.
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