Le Top 5 du plus haut pourcentage de soumissions au jiu-…Jitsu Submissions

Si une chose distingue le jiu-jitsu brésilien de tous les autres arts du grappin, c’est la grande variété de soumissions, particulièrement à partir de la garde. Il suffit de sauter sur YouTube pour trouver des centaines et des centaines de variations des différentes prises de soumission du jiu-jitsu brésilien. Si vous êtes un débutant, il est facile d’être séduit par la grande variété de soumissions, mais avez-vous remarqué que la plupart des ceintures supérieures de votre gymnase frappent généralement les mêmes soumissions encore et encore ? Pourquoi cela ?

Les soumissions de jiu-jitsu brésilien ne sont pas toutes aussi efficaces

Quand nous disons efficace, nous voulons dire efficace contre une résistance déterminée. Bien sûr, vous pourriez utiliser cette serrure de kimura en crochet en aile de poulet inversée sur un partenaire de forage passif, mais quand il s’agit de combattre un adversaire déterminé, vous êtes probablement mieux d’opter pour le kimura normal à la place.

Lorsque nous étudions le plus haut niveau des tournois de BJJ tels que les Mundials et l’ADCC, nous voyons qu’il y a certaines soumissions de jiu-jitsu brésilien qui apparaissent beaucoup plus souvent que la plupart. Il s’agit de ce que l’on appelle les techniques à haut pourcentage. Pour ceux qui ne sont pas sûrs des prises de soumission de jiu-jitsu brésilien les plus courantes au plus haut niveau, nous les avons décomposées pour vous ci-dessous.

Maîtrisez ces 5 soumissions et leurs mises en place pour un maximum de succès

#1 : Bow and arrow choke / Rear naked choke

Nous avons un peu triché sur ce point et regroupé les deux sous un seul point. Quand il s’agit de l’arrivée la plus dominante à partir de la position d’arrivée la plus dominante (le dos), le bow and arrow choke dans le gi et le RNC dans le no gi règnent en maître.

#2 : Armbar

L’une des soumissions les plus polyvalentes du jiu-jitsu brésilien, simplement parce qu’elle peut être frappée à partir de tant de positions différentes. Vous pouvez le frapper à partir de la garde, de la position latérale, du contrôle arrière, de la position nord-sud, de la monture ; presque n’importe où ! Gardez à l’esprit qu’en raison de sa polyvalence, il existe de nombreuses entrées et configurations différentes pour cette technique. Lorsque vous commencerez vraiment à travailler sur vos brassards, vous serez surpris du niveau de profondeur de cette technique de base.

#3 : Triangle Choke

L’une des prises de soumission les plus emblématiques du jiu-jitsu brésilien et certainement l’une des attaques de la garde au pourcentage le plus élevé. C’est aussi le fléau des lutteurs du monde entier. Et alors qu’il est le plus souvent vu à partir de la garde, le triangle est une autre attaque polyvalente qu’il est également fréquemment frappé à partir de la position supérieure.

#4 : Kimura

Le favori des gars plus grands partout. Et alors que la kimura était autrefois considérée comme la meilleure soumission de jiu-jitsu brésilien pour les grands, la prise de kimura est maintenant largement reconnue comme l’une des meilleures positions de contrôle qui peut être utilisée pour faire la transition vers des positions dominantes telles que le dos et même dans d’autres soumissions telles que l’armbar.

#5 : Heel Hook

Banni entièrement dans les compétitions de gi, le heel hook est l’un des rois du grappling de soumission, en particulier dans les règles de soumission seulement. Bien qu’il s’agisse d’une technique dangereuse et qu’elle doive être enseignée et entraînée avec une attention particulière, un coup d’œil aux résultats des tournois de grappling de soumission de haut niveau montrera la majorité des victoires venant via le tout-puissant heel hook.