Top Telogen Effluvium Recovery Signs

Kun kärsit hiustenlähdöstä, voi tuntua, että se kestää ikuisesti. On helppo tuntea olonsa masentuneeksi, kun hiukset irtoavat suihkussa, nukkuessa ja harjatessa. Mutta kun alat nähdä toipumisen merkkejä, voit nähdä valoa tunnelin päässä! Lue tärkeimmät Telogen Effluviumin toipumisen merkit, joita kannattaa varoa:

Pitkäkestoinen hiustenlähdön väheneminen

Tyypillisesti Telogen Effluvium alkaa 2-4 kuukautta laukaisevan tapahtuman jälkeen. Hiukset alkavat irrota normaalia irtoamissykliä pidempään ja huomaat normaalia enemmän hiustenlähtöä. Jos olet kuitenkin ratkaissut laukaisevan tapahtuman perimmäisen syyn, tämän liiallisen hiustenlähdön pitäisi kestää vain enintään 6 kuukautta. Jos huomaat, että hiuksesi ovat hiukan paksummat (ja vähemmän möhkäleitä sinkoilemassa), saatat olla hyvällä tiellä toipumiseen.

Etkö ole varma, mikä aiheuttaa hiustenlähtösi? Puhu koulutettujen trikologiemme kanssa Simone Thomasin hiustenlähtöklinikallamme Bournemouthissa. Voimme auttaa tunnistamaan syyn ja ehdottaa sinulle parasta hiustenlähtöhoitoa.

Olet vähemmän stressaantunut

Sstressi on yksi yleisimmistä Telogen Effluviumin syistä. Tämä voi aiheuttaa noidankehävaikutuksen, sillä hiusten menettäminen on jo yksinään hyvin stressaavaa! Jos stressi tai ahdistus on hiustenlähtösi perimmäinen syy, suosittelemme hakemaan neuvontaa tai muuta tukea, joka auttaa sinua vaikeiden aikojen yli. Meditaatio, liikunta ja enemmän unta voivat myös auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi. 3 – 6 kuukauden stressinhallinnan jälkeen saatat huomata, että hiuksesi alkavat kasvaa takaisin.

Tunnet itsesi terveemmäksi

Telogen Effluvium voi liittyä suoraan myös huonoon terveyteen. Tämä voi johtua:

– lääkityksen oireesta
– reaktiosta perussairauteen (kuten autoimmuunisairauteen tai kilpirauhasongelmaan)
– epätasapainoisesta ruokavaliosta
Proteiinin tai raudan puute voi olla hiustenlähtösi syy. Jos olet syönyt tasapainoisesti proteiini- ja rautapitoisia ruokia, kuten kananmunia, kalaa ja tummanvihreitä vihanneksia, saatat tuntea kevättä askeleissasi ja enemmän volyymia hiuksissasi.

Ravintolisät voivat olla suuri apu, jos kärsit vitamiinien puutteesta. Tutustu ehdottomasti Simone Thomas Wellness -tuotevalikoimaamme, joka on suunniteltu parantamaan jokapäiväistä ravitsemustasoasi.

Kasvu

Tämä saattaa tuntua itsestäänselvyydeltä, mutta uudelleen kasvaminen on selvä merkki toipumisesta, joka voi jäädä huomaamatta. Telogen Effluvium voi olla vakavampi joillakin päänahan alueilla kuin toisilla. Yleisesti se aiheuttaa enemmän hiustenlähtöä päänahan yläosassa. Kun hiustenlähtö on kestänyt 3-6 kuukautta, tarkista, onko hiusrajasi yläosassa merkkejä uusiutumisesta. Käytä peiliä tai pyydä läheistäsi auttamaan, jos sinulla on vaikeuksia nähdä kasvua pään latvassa.