Psicología Hoy
admin - enero 4, 2022
Si alguna vez has estado en una relación con alguien que no está disponible emocionalmente, conoces el dolor de no poder acercarte a quien amas. Son evasivos, ponen excusas o simplemente son ineptos cuando se trata de hablar de los sentimientos o de la relación. Algunos utilizan la ira, las críticas o las actividades para crear distancia. Acaban sintiéndose solos, deprimidos, sin importancia o rechazados. Normalmente, las mujeres se quejan de los hombres emocionalmente inaccesibles. Sin embargo, muchas no son conscientes de que ellas también son emocionalmente inasequibles. Engancharse a alguien no disponible (piensa en Mr. Big y Carrie Bradshaw) disfraza tu problema, manteniéndote en la negación de tu propia indisponibilidad.
Hay varios tipos de indisponibilidad – tanto temporal como crónica. Algunas personas siempre han estado indisponibles debido a una enfermedad mental y/o a una infancia problemática. Otras hacen que algo sea temporalmente más prioritario que una relación, como una obligación familiar, la educación, un proyecto o un problema de salud. Las personas que se han divorciado o enviudado recientemente pueden no estar preparadas temporalmente para involucrarse con alguien nuevo. En el medio están los que tienen demasiado miedo a arriesgarse a enamorarse, porque han sido heridos por una o más relaciones, lo que puede incluir el haber sido heridos por un padre cuando eran niños. A menudo estos diferentes motivos de indisponibilidad se superponen, y es difícil determinar si el problema es crónico o pasará.
Si buscas una relación cercana y comprometida, una persona que vive en otro estado, o está casada, o sigue enamorada de otra persona no va a estar ahí para ti. Del mismo modo, los adictos, incluidos los adictos al trabajo, no están disponibles porque su adicción es la prioridad y les controla. Otros dan la apariencia de disponibilidad y hablan abiertamente de sus sentimientos y de su pasado. No te das cuenta hasta que ya estás en una relación de que son incapaces de conectarse realmente emocionalmente o de comprometerse.
Aquí hay una lista de banderas rojas más sutiles que pueden indicar indisponibilidad, especialmente cuando se suman varias. Se aplican a ambos sexos. A continuación hay preguntas que debes hacerte para saber si estás preparado para una relación comprometida.
1. Coquetear con los halagos. Algunas personas no disponibles son demasiado aduladoras. Al igual que los encantadores de serpientes, estos cortejadores también pueden ser hábiles oyentes y comunicadores. A menudo son buenos en la intimidad a corto plazo, algunos seducen con la auto-revelación y la vulnerabilidad, pero prefieren la persecución a la captura.
2. Control. Alguien que no se inmuta por modificar su rutina. Normalmente, los fóbicos al compromiso son inflexibles y detestan los compromisos. Las relaciones giran en torno a ellos.
3. Revelación. Tu cita puede insinuar o incluso admitir que no se le dan bien las relaciones, o que no cree o no está preparado para el matrimonio. Escuche estos hechos negativos y créalos. Ignore la vulnerabilidad, la fanfarronería y los cumplidos.
4. El pasado. Averigüe si la persona ha tenido una relación a largo plazo, y por qué terminó. Es posible que se entere de que las relaciones anteriores terminaron en la etapa en que normalmente se desarrolla la intimidad.
5. Buscadores de la perfección. Estas personas buscan y encuentran un defecto fatal en el sexo opuesto y luego siguen adelante. El problema es que tienen miedo a la intimidad. Cuando no encuentran la imperfección, su ansiedad aumenta. Con el tiempo, encontrarán una excusa para terminar la relación. No caigas en la tentación de creer que eres mejor que sus anteriores parejas.
6. Enfado. Fíjate en los desplantes a los camareros y a otras personas que pueden revelar una rabia reprimida. Este tipo de persona es exigente y probablemente abusiva emocionalmente.
7. Arrogancia. Evite a alguien que se jacta y actúa con arrogancia, lo que indica una baja autoestima. Se necesita confianza para tener intimidad y compromiso.
8. Retrasos. La impuntualidad crónica es desconsiderada, y también puede indicar que la persona está evitando las relaciones, pero no asuma que la puntualidad significa que es un buen partido.
9. Invasión o evasión. El secretismo, la evasión o las preguntas inapropiadas demasiado pronto sobre el dinero o el sexo, por ejemplo, pueden indicar una agenda oculta y la falta de voluntad para permitir que se desarrolle una relación. Por el contrario, alguien puede ocultar su pasado debido a la vergüenza, lo que puede crear un obstáculo para acercarse.
10. Seducción. Cuidado con las señales sexuales que se dan demasiado pronto. Los seductores evitan la autenticidad, porque no creen que sean suficientes para mantener una pareja. Una vez que la relación se vuelve real, la sabotean. La seducción es un juego de poder y de conquista.
La mayoría de las personas revelan su disponibilidad emocional desde el principio. Presta atención a los hechos, especialmente si hay atracción mutua. Aunque la persona parezca ser el señor o la señora adecuada, si no está disponible emocionalmente, sólo te queda el dolor. Si pasas por alto, niegas o racionalizas para evitar la decepción a corto plazo, corres el riesgo de soportar la miseria a largo plazo.
Sé honesto contigo mismo sobre tu propia disponibilidad, también:
1. ¿Se enfada con el sexo opuesto? ¿Te gusta hacer o escuchar bromas a su costa? Si es así, puede que necesites curar las heridas del pasado antes de sentirte cómodo acercándote a alguien.
2. ¿Inventas excusas para evitar estar juntos?
3. ¿Crees que eres tan independiente que no necesitas a nadie?
4. ¿Temes enamorarte, porque puedes salir herido?
5. ¿Siempre estás esperando que caiga el otro zapato? Aunque la gente se queja de sus problemas, a muchos les cuesta aún más aceptar lo bueno.
6. ¿Eres desconfiado? Tal vez te han traicionado o mentido en el pasado y ahora lo buscas en todo el mundo.
7. ¿Evitas la intimidad llenando los momentos de tranquilidad con distracciones?
8. ¿Te sientes incómodo hablando de ti mismo y de tus sentimientos? ¿Tienes secretos de los que te avergüenzas y que te hacen sentir indeseable o poco amable?
9. ¿Te gusta mantener tus opciones abiertas por si aparece alguien mejor?
10. ¿Teme que una relación le imponga demasiadas expectativas, que renuncie a su independencia o que pierda su autonomía?
Si has respondido afirmativamente a algunas de estas preguntas, el asesoramiento puede ayudarte a sanar para arriesgarte a acercarte. Si estás involucrado con alguien que no está emocionalmente disponible, presionarlo para que tenga más intimidad es contraproducente. Es posible que estés involucrado con un narcisista, porque normalmente los narcisistas evitan la vulnerabilidad emocional. El asesoramiento matrimonial o de pareja puede cambiar la dinámica y ayudarte a tener una relación más íntima y satisfactoria.
Deja una respuesta