PSA: Cómo estudiar cuando realmente no quieres hacerlo
admin - diciembre 6, 2021Todos hemos pasado por eso. Tienes una tarea realmente importante y tienes un bloqueo mental. O tienes un examen importante a la vuelta de la esquina y sigues haciendo cualquier cosa para evitar estudiar.
Lo entiendo. Personalmente, me encanta aprender. Sólo odio los constantes deberes, trabajos, exámenes o cualquier recordatorio de que nos obligan a aprender. A nadie le gusta eso.
Así que aquí tienes algunos consejos para estudiar, especialmente cuando realmente, realmente, no tienes ganas de hacerlo. Agradézcanme después.
Mantén la vista en el premio
¿Cuál es tu escuela o carrera soñada? ¿Te gustaría ir a Harvard? ¿Te gustaría obtener un doctorado? ¿Su carrera soñada es convertirse en director general? Todas esas son metas fantásticas. Encuentra la motivación recordándote a ti mismo para qué estás trabajando. Imagínate aprendiendo en tu entorno ideal, haciendo el trabajo de tus sueños. Sea lo que sea lo que te entusiasme del aprendizaje, coge el combustible de esos sueños diurnos y úsalo para avivar las llamas de tu amor por el aprendizaje.
Trata cada clase como si fuera tu favorita
Escucha, no importa si la asignatura te importa un bledo (¿física, alguien?). O si sientes que tienes el peor profesor del mundo. Tienes el privilegio y la oportunidad de aprender cualquier cosa y nunca deberíamos darlo por sentado. Trata las matemáticas como si fueran tu asignatura favorita, incluso cuando la trigonometría te esté matando. ¿Pero cómo? Es muy sencillo, deja de procrastinar. Haz un grupo de estudio divertido con tus amigos, enciérrate en tu habitación/biblioteca/café hasta que termines una serie de problemas, simplemente EMPIEZA. Lo más probable es que cuando veas que otras personas son productivas en esa asignatura, tú también querrás hacerlo.
Comer, dormir y vivir
Tienes que DEJAR de matarte para sobresalir en la escuela. Tus otras responsabilidades y tareas no van a desaparecer. Siempre habrá tareas que tengas que cumplir y cosas (o personas) que puedan estresarte. Pero el estrés, los estudios y las tareas no son excusas para abandonar el autocuidado, las amistades y tener una vida social. Sal con tus amigos. Ve al cine. ¡Haz las cosas importantes y deja de preocuparte por la lista interminable! Tener un lugar al que ir te motivará a terminar más rápido y definitivamente te sentirás mucho mejor después de salir y divertirte que sentado en casa solo procrastinando. Probablemente te sentirás con más energía para terminar el trabajo.
Presta atención a tu cuerpo
Es importante comer mucha comida sana para alimentar tu cerebro. DEJA de picar Cheetos cada vez que estudies y empieza a aprender a alimentar tu cerebro y tu cuerpo. Si sabes que no puedes tomar un desayuno completo antes de la clase, sorbe algo más sencillo como un batido casero. Mide tu consumo de agua, de café y de refrescos.
Además de hacer un seguimiento de los alimentos, controla también tu estado de ánimo, tu productividad y tu bienestar general. Al final de la semana, ¡mira qué pasa! Busca patrones, deshidratación, incoherencias alimentarias, alimentos poco saludables que comes. Básicamente, cualquier cosa que quieras cambiar. Entonces HAZ LOS CAMBIOS.
Bebe más agua
*Sé que parezco la amiga de las mamás pero así soy*
Es muy importante mantenerse hidratado. Definitivamente te hará sentir mejor y tu cerebro te lo agradecerá, de verdad.
Fuente
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