Duschbomben-Rezept {3 Aromatherapie-Duschschmelz-Ideen}
admin - Oktober 7, 2021- Pin
Sehen Sie, wie man Aromatherapie-Duschbomben für Energie und gute Laune macht! Selbstgemachte Duschbomben steigern die positive Stimmung und bieten eine schnelle Wellness-Behandlung zu Hause. Das Rezept für Duschbomben zeigt, wie man Duschschmelzkugeln mit ätherischen Ölen herstellt, und gibt Tipps zur Verwendung und Lagerung.
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Aromatherapie unter der Dusche
Wenn ich mich gestresst fühle, lasse ich gerne ein warmes Bad ein und entspanne mich eine Weile (meistens mit meinen Milch-Honig-Badebomben oder Lavendelsprudlern). Aber manchmal ist einfach keine Zeit für ein 30-minütiges Bad in der Wanne. Denn Kinder, Arbeit und das Leben!
Wohlbefinden und Gesundheit sind wichtig für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Und ich glaube, dass Selbstpflege ein wichtiger Teil davon ist – vor allem, wenn man beschäftigt und gestresst ist! Und genau da kommt mein Rezept für selbstgemachte Duschbomben ins Spiel! Duschbomben mit ätherischen Ölen sind ein schnelles Vergnügen für die Selbstpflege und eine einfache Möglichkeit, Aromatherapie in den Tag einzubauen.
Das Beste an den Duschschnullern? Sie müssen sich nicht extra Zeit in Ihrem vollen Terminkalender freischaufeln. Selbstgemachte Duschschmelzer machen das tägliche Duschen zu einem wohltuenden Spa-Erlebnis zu Hause! Sind Sie neugierig geworden? Lassen Sie uns mehr über selbstgemachte Duschschmelzmittel erfahren!
Rezept für selbstgemachte Aromatherapie-Duschbomben
In diesem Rezept für ein selbstgemachtes Bad lernst du:
- Was ist eine Duschbombe
- Die Vorteile von Duschbomben
- Wie man Duschschmelzen sicher herstellt
- 3 einfache Duschscheiben-Rezepte
- Wie man Duschdampfer benutzt + aufbewahrt
- Duschdampfer-Fehlersuche (Ihre Duschbomben dehnen sich aus? Finden Sie heraus, warum!)
Was sind Duschbomben?
Sie haben wahrscheinlich schon von Badebomben gehört (und wenn nicht, schauen Sie sich meine Badebombenrezepte an!) – aber was sind Duschbomben? Duschbomben, auch Duschtische, Duschdampfer oder Duschsprudler genannt, sind kleine Scheiben, die sich im Wasser auflösen und dabei eine wohltuende Mischung aus ätherischen Ölen freisetzen.
Ich liebe Duschbomben, weil sie viel schneller zu verwenden sind als Badebomben. Man muss keine volle Wanne laufen lassen. Steigen Sie einfach unter die Dusche, lassen Sie das Wasser laufen und genießen Sie die warmen Dämpfe und ätherischen Öle.
Vorteile von Duschbomben
Auch wenn Duschdampfer noch recht neu sind, haben Dampfbehandlungen eine lange Tradition und kommen Körper und Geist auf verschiedene Weise zugute. Die Vorteile von Duschbomben hängen von der verwendeten Mischung ätherischer Öle ab und können von beruhigend und ausgleichend bis hin zu anregend und belebend reichen.
In diesem Beitrag konzentriere ich mich auf Rezepte für energetisierende Duschbomben. Die Art, die du deiner morgendlichen Dusche hinzufügst, um dich aufzuwecken, deine Energie zu steigern und deine Stimmung zu heben. Denke an Sonnenschein und glückliche Gedanken!
Um EO-Mischungen gegen Kopfschmerzen und Verstopfung kennenzulernen, schau dir meine Wellness-Duschschmelzen an.
Und wenn du dich entspannen möchtest, probiere meine DIY-Duschsprays für Entspannung aus (kommt bald)!
Materialien und Zubehör für selbstgemachte Duschbomben
Neugierig auf die Zutaten in diesem Rezept für selbstgemachte Duschbomben? Hier alle Details:
- Backpulver und Zitronensäure – Warum Zitronensäure in Duschbomben verwenden? Beide Stoffe sind notwendig, um die Zischreaktion zu erzeugen, die einsetzt, wenn Backpulver und Zitronensäure mit Wasser in Berührung kommen. Die Körnchengröße der Zitronensäure ist wichtig! Verwenden Sie feine Zitronensäure, grobe Materialien halten sich nicht so gut.
- Pfeilwurzelpulver – Pfeilwurzelpulver hilft, die DIY-Duschschmelze zu stabilisieren und die Sprudelreaktion zu kontrollieren. Sie können auch Maisstärke verwenden.
- Kaolin-Tonerde – Die Verwendung von weißer Kaolin-Tonerde ist eine Methode, um Duschdampfer länger haltbar zu machen.
- Ätherische Öle – Die Vorteile von DIY-Duschscheiben kommen von ätherischen Ölen. Lesen Sie weiter, um verschiedene Duschdampfer-Rezepte mit ätherischen Ölen kennenzulernen und ätherische Ölmischungen für Duschbomben zu erhalten!
- Hamamelis – Hamamelis wird benötigt, um die Mischung herzustellen. Alternativ kannst du auch Wasser verwenden.
- Glimmer (optional)- Glimmerpulver verleiht deinen DIY-Duschscheiben einen optischen Reiz. Wenn du es weglässt, werden die Maisstärke-Duschschmelzen weiß sein.
- Silikonform – Ich habe diese einfache runde Form verwendet. Die Größe eignet sich hervorragend, um Einweg-Duschschmelzen herzustellen, die für eine Dusche reichen.
Die Mengen der Zutaten sind in der Rezeptbox am Ende des Beitrags aufgeführt!
Wie macht man Duschbomben
Wie macht man eine selbstgemachte Duschbombe? Aromatherapie-Duschtabletten brauchen einen Tag zum Trocknen, aber mein einfaches Rezept für Duschbomben benötigt weniger als 30 Minuten aktive Zeit!
So machen Sie natürliche Duschbomben mit ätherischen Ölen:
Mischen Sie die trockenen Zutaten
Geben Sie alle trockenen Zutaten in eine große, nicht-metallische Rührschüssel und verquirlen Sie sie.
Ätherische Öle hinzufügen
Nacheinander einige Tropfen des ätherischen Öls zu den trockenen Zutaten geben und umrühren, bis sie sich verbinden. Die ätherischen Öle können Tröpfchen bilden, die im nächsten Schritt aufgelöst werden.
Mit Hamamelis bespritzen
Mit einer Sprühflasche die Mischung mit ein wenig Hamamelis besprühen und sofort einarbeiten, um eine Reaktion zu vermeiden. Wenn Sie keine Sprühflasche haben, träufeln Sie die Flüssigkeit mit einem Teelöffel auf die Mischung.
Geben Sie langsam Hamamelis hinzu, bis sich die Mischung wie kaum nasser Sand anfühlt.
Tipp: Ziehen Sie Nitrilhandschuhe an, um Ihre Hände beim Kneten der Mischung zu schützen. Zitronensäure kann empfindliche Haut reizen und den Nagellack beschädigen.
Füllen Sie die Form
Nun füllen Sie eine Silikonform mit der Duschdampf-Mischung. Drücken Sie die Mischung mit den Fingerspitzen fest in die Form und achten Sie auf die Ränder.
Tipp: Wenn Sie getrocknete Kräuter oder Blumen verwenden, fügen Sie diese hinzu, bevor Sie die Form mit der Mischung füllen.
Trocknen Sie die Aromatherapie-Dampfduschen und nehmen Sie sie aus der Form.
Lassen Sie das Rezept für selbstgemachte Duschschmelzen 24 bis 48 Stunden lang trocknen. Die Duschsauger sollten sich hart und fest anfühlen. Zum Entformen die Form vorsichtig abziehen und die Duschscheiben vorsichtig herausdrücken.
Tipp: Die Herstellung von Duschmelts kann durch die Luftfeuchtigkeit beeinflusst werden. In einer feuchten Umgebung kann sich die Trocknungszeit verlängern.
Fehlersuche
Als ich mein Eukalyptus-Duschdampfrezept geteilt habe, kam eine Frage ein paar Mal auf:
Meine Duschdampfer dehnen sich aus, was mache ich falsch?
Das Problem ist, dass die Mischung zu nass ist. Wenn die Mischung zu nass ist, dehnen sich die Brausetabletten aus, und die Sprudelreaktion wird beeinträchtigt. Eine zu feuchte Mischung erkennt man an einem zischenden Geräusch, das anzeigt, dass die Zutaten vorzeitig reagieren. Das Problem lässt sich beheben, indem man teelöffelweise mehr Pfeilwurzpulver hinzufügt, bis das Zischen aufhört.
Wenn die Mischung zu trocken ist, können die selbstgemachten Duschgelees bröckelig werden und auseinanderfallen. Du kannst die Charge immer noch retten, indem du die Dampfer in eine Schüssel brichst und zerbröselst, mit Hamamelis wieder herstellst und erneut formst.
Die besten Duschbomben-Rezepte für Energie und Stimmungsaufhellung
DIY Wake Up Shower Melts
Dieses Rezept für Wake Up Shower Melts ist perfekt, um den Tag richtig zu beginnen und macht Sie bereit für den kommenden Tag. Ich habe ätherisches Pfefferminz-, Mandarinen-, Douglasien- und Lavendelöl verwendet, um einen belebenden Duft zu kreieren, und das Produkt mit gepressten Blumen verziert.
Aufmunternde Zitrusduschdampfer
Diese aufmunternden Zitrusduschdampfer sind für die Momente, in denen Sie sich niedergeschlagen fühlen und einen kleinen Muntermacher brauchen. Ätherisches Grapefruit-, Orangen- und Zitronenöl vereinen sich zu einer aufmunternden Zitrusmischung, die Ihnen ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden vermittelt.
Ich habe die Schmelzen mit getrockneten Ringelblumen und granulierter Orangenschale verziert.
Energizing shower fizzies
Wenn Sie sich müde und energielos fühlen, probieren Sie einen dieser energetisierenden Shower Fizzies! Ätherische Öle aus Orange, Pfefferminze, Zitrone und Eukalyptus sorgen für einen Energieschub und spülen den Stress den Abfluss hinunter.
Für die Dekoration habe ich Goldglimmer und Isopropylalkohol zu einer dicken Farbe gemischt und einen breiten Strich aufgetragen, nachdem die Duschdampfer getrocknet waren.
Wie benutzt man Duschbomben
Was macht man mit einer Duschbombe? Duschbomben sind so EINFACH zu benutzen. Stellen Sie einfach eine Duschbombe auf den Boden Ihrer Dusche, stellen Sie das Wasser an und genießen Sie eine Aromadusche. So einfach ist das!
Hier sind meine besten Tipps, um das Beste aus deinem Rezept für selbstgemachte Duschbomben herauszuholen:
- Vor dem Gebrauch lass warmes Wasser einige Minuten laufen, um die Luft zu befeuchten.
- Am besten stellst du die selbstgemachten Duschdampfer auf den Boden der Dusche, aber weg von fließendem Wasser und dem Abfluss. Idealerweise sollte nur die Unterseite der Tabs nass sein. Du kannst eine Duschbombe auch in eine Seifenschale legen.
- Atme tief ein, während die ätherischen Öle in der Luft verdampfen.
- Wenn du eine große Dusche hast, verwende 2 Duschbomben.
Wie oft kann man eine Duschbombe verwenden?
Da diese DIY-Duschbomben ziemlich klein sind, reichen sie für eine Dusche.
Wie lagert man Duschbomben
Ätherische Öle sind flüchtig. Bewahren Sie die Aromatherapie-Duschbomben daher in einem luftdichten Behälter oder Glas auf, geschützt vor direktem Sonnenlicht. Achten Sie darauf, dass sie nicht mit Wasser oder Feuchtigkeit in Berührung kommen.
DIY-Duschschnuller halten 1 Jahr lang. Sie können die Duschdampfer mit ein paar Tropfen ätherischer Öle auffüllen, wenn Sie merken, dass der Duft nachgelassen hat.
Warum Zitronensäure in Duschbomben?
Die Zitronensäure reagiert mit dem Backpulver, um die zischende Reaktion zu erzeugen und die ätherischen Öle an die Luft abzugeben. Ohne Zitronensäure kommt es nicht zu dieser Reaktion. Ein weiterer Vorteil ist, dass Zitronensäure die Duschbomben härtet.
Kann ich Duschbomben ohne Zitronensäure herstellen?
Ja, Sie können Duschschmelzmittel ohne Zitronensäure herstellen. Wenn Sie in einer Gegend mit hoher Luftfeuchtigkeit leben, erzielen Sie vielleicht ein besseres Ergebnis, wenn Sie die Zitronensäure weglassen. Ersetzen Sie die Zitronensäure einfach durch die gleiche Menge an halbem Pfeilwurzpulver und Kaolin-Ton.
Eine Sache, die mir aufgefallen ist, ist, dass Duschtabletten ohne Zitronensäure weicher und krümeliger sind.
Duschbombe vs. Badebombe – Sind Duschbomben dasselbe wie Badebomben?
Nein, Duschbomben und Badebomben sind nicht dasselbe. Hier sind die Hauptunterschiede zwischen Dusch- und Badebomben:
- Konzentration von ätherischen Ölen – Duschschmelzen haben eine höhere Konzentration von ätherischen Ölen im Vergleich zu Badebomben. Duschbomben sind ein Aromatherapieprodukt und ihr einziger Zweck ist es, ätherische Öle in die Luft abzugeben, während Sie duschen. Sie sind nicht für die Hautpflege gedacht, und Sie sollten direkten Hautkontakt vermeiden.
- Verwendung – Badebomben und Duschschmelzen haben unterschiedliche Zwecke und werden unterschiedlich verwendet. Wie bereits erwähnt, sind Duschbomben kein Hautpflegeprodukt. Badebomben hingegen sind für den Kontakt mit der Haut bestimmt und
- Inhaltsstoffe – Obwohl beide mit ähnlichen Zutaten (Backpulver und Zitronensäure) beginnen, enthalten Badebomben oft Öle, um sie pflegend zu machen. Duschbomben werden mit Wasser oder Hamamelis hergestellt, aber nicht mit Ölen, um eine rutschige Dusche zu vermeiden.
- Form und Größe – Während Badebomben oft rund sind, sind Duschbomben normalerweise flach, damit sie in der Dusche nicht herumrollen. Duschdampfer sind außerdem kleiner als Badebomben.
Hast du eine Frage, die ich nicht beantwortet habe? Schreiben Sie einen Kommentar!
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- Lavendel-Sprudelbar-Kugeln
Materialien
Badebomben Rezept
- 1 Tasse / 130 g / 4.6 oz Backpulver (Natriumbicarbonat)
- 1/2 Tasse / 60 g / 2.1 oz Zitronensäure
- 1/3 Tasse / 40 g / 1.4 oz Pfeilwurzpulver
- 1/8 Tasse / 15g / 0.5 oz kaolin clay
- witch hazel in einer Sprühflasche (kann auch Wasser verwenden)
Wake up shower melts
- 45 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
- 30 Tropfen ätherisches Mandarinenöl
- 30 Tropfen ätherisches Douglasienöl
- 15 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- gepresste Blüten (optional)
belebende Zitrusduschen
- 65 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
- 50 Tropfen ätherisches Orangenöl
- 35 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- Orangenglimmer (fakultativ)
- granulierte Orangenschale (fakultativ)
- getrocknete Ringelblumenblüten (fakultativ)
Energizing shower fizzies
- 50 Tropfen ätherisches Orangenöl
- 30 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 30 Tropfen Ätherisches Pfefferminzöl
- 15 Tropfen Ätherisches Eukalyptusöl
- Gelber Glimmer (optional)
- Goldglimmer (optional)
- Isopropylalkohol (optional)
Anleitung
- Alle trockenen Zutaten in eine große, Schüssel geben und mit dem Schneebesen verrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Tropfen Sie die ätherischen Öle auf die trockenen Zutaten und rühren Sie sie um. Die ätherischen Öle können Tröpfchen bilden, die im nächsten Schritt aufgelöst werden.
- Spritzen Sie die Mischung mit ein wenig Hamamelis ab und arbeiten Sie sie sofort ein, um eine Reaktion zu vermeiden. Wenn du keine Sprühflasche hast, kannst du die Flüssigkeit auch mit einem Teelöffel auf die Mischung träufeln.
Tipp: Ziehen Sie Nitrilhandschuhe an, um Ihre Hände beim Kneten der Mischung zu schützen. Zitronensäure kann empfindliche Haut reizen und den Nagellack beschädigen. - Für perfekte Dusch-Aromabomben müssen Sie die richtige Menge an Flüssigkeit hinzufügen. Das DIY-Duschschmelzrezept sollte sich wie feuchter Sand anfühlen und feucht genug sein, um seine Form zu halten, wenn es zusammengedrückt wird.
- Füllen Sie eine Silikonform mit der Duschdampfmischung. Drücke sie mit den Fingerspitzen fest in die Form und achte auf die Ränder.
Tipp: Wenn du getrocknete Kräuter oder Blumen verwendest, füge sie hinzu, bevor du die Form mit der Duschtablettenmischung füllst. - Lasse das Rezept für selbstgemachte Duschbomben 24 bis 48 Stunden lang trocknen. Die Brausetabletten sollten sich hart und fest anfühlen.
- Zum Entformen die Form vorsichtig abziehen und die Brausetabletten vorsichtig herausdrücken.
Tipp: Die Herstellung von Duschbomben kann durch die Luftfeuchtigkeit beeinflusst werden. In einer feuchten Umgebung kann die Trocknungszeit länger sein.
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Irena xx
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