Dehnungsstreifen von meinem Wachstumsschub

Ich bin 14 und habe Dehnungsstreifen von meinem Wachstumsschub auf meinem Rücken und ich weiß nicht, wie die Leute reagieren werden. Keiner der anderen Jungs hat Dehnungsstreifen, gibt es eine Möglichkeit, ihre Sichtbarkeit zu verringern?

Danke für deine tolle Frage. Deine Frage hat also drei Aspekte:

• Die Sichtbarkeit der Dehnungsstreifen
• Du machst dir Sorgen darüber, wie die Leute reagieren werden
• Wie uns beigebracht wird, uns mit anderen zu vergleichen und selbstkritisch zu sein

Sichtbarkeit

Dehnungsstreifen, die durch Wachstumsschübe entstehen, sind völlig normal und sogar sehr verbreitet. Deine Haut hat sich während deines schnellen Wachstums gedehnt, und das hat dazu geführt, dass die Flecken entstanden sind. Wie diese NHS-Seite erklärt: „Durch die Dehnung reißt die mittlere Hautschicht (Dermis) ein, so dass die tieferen Hautschichten durchscheinen und sich Dehnungsstreifen bilden.“

Dehnungsstreifen treten am Rücken oder an den Hüften, Brüsten, Oberschenkeln und am Bauch auf – je nach deinen Hormonen.

Ich schätze, wenn sie im Moment für dich sichtbar sind, dann könnten sie im Moment noch etwas rötlich/rosa sein? Mit der Zeit wird das viel weniger sichtbar sein – das kann ein paar Wochen oder Monate dauern. Es gibt viele Produkte, die angeblich die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen verringern oder den Prozess beschleunigen (wenn Sie Boots oder Superdrug und dann „Dehnungsstreifen“ googeln, werden Sie eine Reihe von Produkten sehen). Die NHS-Seite über Dehnungsstreifen scheint ein bisschen einseitig zu sein, aber einige von ihnen sind nicht zu teuer, so dass es einen Versuch wert sein könnte.

Der Effekt, eine Feuchtigkeitscreme auf deinen Körper aufzutragen, könnte sich auch gut anfühlen. Wenn du mit deinen Händen über die Stelle reibst, kann das ein schönes Gefühl sein, weil du dich dann wieder ein bisschen mit deinem Körper verbunden fühlst.

Du und dein Körper

Die Pubertät kann sich für viele Menschen wie eine seltsame Zeit anfühlen, weil sich ihr Körper sehr schnell verändern kann. Normalerweise gehen die Veränderungen in unserem Körper so langsam vonstatten, dass wir gefühlsmäßig in der Lage sind, sie zu bewältigen. Aber wenn sich der Körper so schnell verändert, kann das ein bisschen beängstigend sein, und es kann eine Weile dauern, bis das Gehirn und die Gefühle aufgeholt haben.

Der beste Rat ist, zu versuchen, dem Gehirn zu helfen, mit dem Körper mitzuhalten, anstatt nur zu versuchen, den Körper zuzudecken.

Oft sind die besten Ratschläge, die ich den Leuten gebe, die schwierigsten für sie, sie tatsächlich umzusetzen. Das tut mir leid. Aber der beste Rat ist, zu versuchen, Ihr Gehirn mit Ihrem Körper in Einklang zu bringen, anstatt nur zu versuchen, Ihren Körper zu bedecken. Wenn du ein Produkt findest, das dir hilft, ist das großartig, aber kannst du auch einen Weg finden, mit deinen Dehnungsstreifen gelassener umzugehen?

Eine Möglichkeit, dir zu helfen, dich in deinem Körper besser zu fühlen, ist zu versuchen, in deinem Körper zu sein, anstatt von außen auf ihn zu schauen. Das nennt man „verkörpert sein“. Aufgrund der Besessenheit der Gesellschaft von „perfekten Körpern“ ist unser erster Instinkt, eine Sache nach ihrem Aussehen zu beurteilen. Aber wenn du auch darüber nachdenkst, wie er sich von innen anfühlt, dann kannst du wirklich anfangen, anders darüber zu denken.

Denke an Momente, in denen du dich wirklich in deinem Körper fühlst, z.B. wenn du ein großes Bauchlachen hast, oder morgens gemütlich im Bett liegst, oder das Gefühl hast, ein Bad oder eine Dusche zu nehmen, die wirklich perfekt für dich ist. Vielleicht schreibst du eine Liste mit den Momenten, in denen du dich wirklich in deinem Körper fühlst, und wie du dich in diesem Moment fühlst.

Kannst du daraus lernen und versuchen, die gleichen Werkzeuge auf deine Gefühle bezüglich deiner Dehnungsstreifen anzuwenden? Wenn du also deine Creme einmassierst, kannst du vielleicht spüren, wie sehr du gewachsen bist. Nimm wahr, wie es sich unter deinen Fingern anfühlt. Spüren Sie, wie Ihre Hautschichten wachsen und sich anpassen. Denk darüber nach, wie deine Muskelfasern und Knochen deine Haut von innen gedehnt haben.

Andere Menschen und dein Körper

Die Besessenheit unserer Gesellschaft von „perfekten Körpern“ führt dazu, dass wir nicht nur unseren eigenen Körper beurteilen, sondern auch den von allen anderen. Unsere Angst, dass uns das passiert, ist wirklich groß, und du fragst dich jetzt, wie die Leute reagieren werden. Ich kann dir leider nicht sagen, wie andere Menschen reagieren werden, aber ich kann dir nur Ratschläge geben, wie du reagieren kannst.

Wenn du einen Spruch parat hast, könnte dir das helfen, gelassener und selbstbewusster mit den Dehnungsstreifen umzugehen

Neben den anderen Ratschlägen zum Umgang mit den Dehnungsstreifen und deinen Körpergefühlen kannst du vielleicht auch einfach üben, einen Spruch parat zu haben.

„Ja, das sind Dehnungsstreifen und das passiert, wenn die Haut nicht mit dem Wachstum des restlichen Körpers mithalten kann“

„Das ist ganz normal. Das ist anscheinend eine Sache der Pubertät und es wird in ein paar Wochen/Monaten weggehen.“

„Das ist bei Teenagern sehr verbreitet und ich habe welche. Wie auch immer.“

Wenn du eine Erklärung oder einen Satz für die Leute parat hast, dann kannst du vielleicht etwas gelassener klingen, damit sie denken, dass es keine große Sache ist (und dann denkst du das vielleicht auch über dich selbst – das ist ein Kreislauf).

Die andere Sache, die man bedenken sollte, ist, dass jeder wahrscheinlich seine eigene Version von Dehnungsstreifen hat, bei der er sich unwohl fühlt. Wenn andere sich über andere lustig machen oder andere wegen ihres Aussehens schikanieren, kannst du das in Frage stellen und versuchen, die Kultur in deinem Umfeld zu ändern? Wenn du anderen gegenüber so sein kannst, wie du willst, dass sie dir gegenüber sein sollen, dann ist das wirklich ein Zeichen von Wachstum.

Danke, dass du mir darüber geschrieben hast. Ein Grund, warum die Leute sich Sorgen über Dehnungsstreifen machen, ist, dass es nicht genug gute Sexualerziehung gibt, die die Leute über solche Dinge aufklärt. Dank dir gibt es jetzt also das hier. Ich hoffe, dass es für dich und andere nützlich ist.

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