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Historia Online

Como o simples acto de dar as mãos aproximou este casal mais do que nunca

admin - Novembro 2, 2021

Para a escritora freelance Brooke Blanton, dar as mãos ao namorado não os aproxima apenas, é também curar.

Uma noite, uma enxaqueca paralisante deixou Blanton com dores fortes. Sem saber mais o que fazer, a fundadora de As One Loves enrolou-se ao lado do namorado na cama.

Descreve a dor como um “picador de gelo na cabeça.

“Tudo o que você quer fazer é dormir, mas essa é a última coisa que você pode fazer”, disse Blanton à NBC News BETTER.

“Eu estava me sentindo terrível e não conseguia dormir”, diz ela, “e tudo o que eu precisava fazer era me deitar ao lado dele, e ele segurou minha mão, e eu saí em alguns minutos””

  • Como o toque físico cura a dor
  • O toque físico não vem naturalmente para todos
  • Diga ao seu parceiro quando você precisa ser segurado
  • Mais Conselhos de Relacionamento

Como o toque físico cura a dor

Blanton diz que segurar a mão do parceiro criou um fenômeno chamado “sincronização interpessoal”. De acordo com um estudo de 2017 publicado em Relatórios Científicos, quando um parceiro enfático segura sua mão enquanto você experimenta estresse, sua respiração e freqüência cardíaca se sincronizam, o que pode aliviar sua ansiedade.

Blanton diz que foi incrível como simplesmente dar as mãos com alguém que ela amava aliviava sua dor.

“Só essa pequena conexão pode afetar completamente sua mente e seu bem-estar”, diz Blanton.

O toque físico não vem naturalmente para todos

Muitas pessoas precisam e anseiam pelo toque físico para aliviar não só o desconforto físico, mas também a dor emocional. Mas isso não é natural para todos, diz Blanton, incluindo seu namorado.

“Mas o que é tão bom nele é que ele é tão empático”, diz ela. “Ele vai validar completamente o que estou experimentando, e aprendeu ao longo dos anos que o toque físico é uma coisa importante para mim”.

Diz que a forma natural de expressar amor do namorado é fazendo coisas boas para os outros, como limpar ou comprar presentes.

“Ele realmente não é tão sensível e feel como eu, mas eu sei que ele sabe que funciona para mim porque ele está sempre segurando minha mão e tudo, mesmo que ele não queira realmente”, diz ela.

Escritor Brooke Blanton e seu namorado Bosch.
Escritor Brooke Blanton e seu namorado Bosch.Brooke Blanton

Diz que é importante para ela entender como ele gosta de se sentir amado, também. Em alguns dias, isso pode significar limpar a cozinha, diz ela, ou simplesmente perguntar-lhe como foi o seu dia.

“Eu me sentiria mal se fosse tudo sobre mim e meu namorado sempre tem que estar segurando minha mão e eu nunca lhe dei o que ele precisava”, diz Blanton. “Então, aprendi ao longo dos anos o que ele precisa quando está chateado e o que o faz sentir-se amado e o que o faz sentir-se apreciado”.

Embora tenha sido um processo, diz ela, ele também aprendeu a saber quando ela precisa de afeto.

“Ele vai imediatamente segurar minha mão ou esfregar minhas costas ou algo assim, e apenas esse toque físico, eu não sei, cria essa conexão e imediatamente me acalma não importa o que estou sentindo na hora”, diz Blanton.

Diga ao seu parceiro quando você precisa ser segurado

Para o parceiro menos sensível, saber quando ser afetuoso pode ser um processo de aprendizado, de acordo com Blanton. Você não deve ser tímido em pedir carinho, diz ela. Muitas vezes, diz ela, ela simplesmente pedirá ao namorado para se aconchegar com ela.

“Meu namorado … ele não saberia como lidar com isso, então eu tenho que ser aberta com ele ao dizer-lhe o que eu preciso e ele tem que ser aberto comigo ao ouvir o que eu preciso, e por sua vez me dizer o que ele precisa na vida”, diz Blanton.

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